[問題] 手很酸 bokez PTT批踢踢實業坊

作者: bokez (玻尿酸) 2014-08-02 09:44:28

大家好，我前幾天跑完步隔天手超級酸的，請問這樣是正常的嗎？是什麼原因呢？
我是一個在承包公司上班的繪圖員，最近公司案子有點多，重要的東西都在我這邊畫，所
以精神上一直很緊繃
不知道跟壓力大和一直坐在電腦前面用滑鼠有關係？還是有可能是因為跑姿不良引起的？
說也奇怪平常手都不會酸的，跑完就特酸

作者: kaifrankwind (大師兄) 2014-08-02 10:51:00

除非衝刺不然通常手臂要放鬆隨著身體輕輕甩動即可一直放鬆不了那可能肩膀手臂需要伸展跟按摩

作者: reneeviolet (態度決定高度) 2014-08-02 11:15:00

若是初跑者跑後幾天的痠痛，可能是DOMS延遲性肌肉痠痛我剛開始跑的時候從頭痠到腳（遠目）但若你只是繪圖的那隻手痠，那可能就是「職業病」比如說腕關節附近好發的狹窄性肌腱滑膜炎（媽媽手）不放心的話，其實你可以去看一下復健科

作者: jaren (回憶的擁抱) 2014-08-02 16:03:00

我也有同樣問題，我是酸手腕

作者: pw080325043 2014-08-02 18:50:00

練完二三頭隔天跑超酸的

作者: kaaa11 (an) 2014-08-03 00:01:00

我剛開始跑步的時候前幾天手也都很酸，現在已經跑了兩個禮拜了手就都不會酸了

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