看到原PO的介紹之後
對Energy Boost2有一點心動
但因為本身體重較重 178cm 92kg
就google了一下Energy Boost2適不適合體重重的跑者
結果找到了這一篇
給大家也給自己當參考
只結錄跟跑步有關的 廣告部分就刪除了
鞋神：Boost適合市民跑者
三村仁司：我2010年1月份開始成為adidas專屬的技術顧問，4月份時我去參觀倫敦奧運籌
備，之後我順道拜訪adidas位於德國的總公司，當時即得知adidas已經著手開發一種新的
中底素材，有別於以往的EVA，那就是BOOST
從2010年4月至今已經經過三年，adidas投入大量的精力開發BOOST，這種新的素材相較於
傳統的EVA，有許多引人注目的特色，我也穿過使用BOOST的鞋款試跑，我認為這種材質很
適合剛開始跑步、體重較重、速度較慢、與重視健康休閒的人穿。
BOOST的特色是輕量、耐用、耐磨。一般而言，EVA在使用一年後就會逐漸劣化，但BOOST
很耐用，也相當耐磨。BOOST有優異的能量回饋系統，反彈性佳，非常適合重視健康的人
與一般市民跑者穿著，也適合跑馬拉松。我試穿過，走路、跑步都相當理想。跑得慢的人
很適合，因為不易疲勞，可以減輕膝蓋與腳踝的負擔。
Q1. 新素材對三村先生未來的設計有影響嗎？BOOST會用在您設計的鞋款上嗎？對職業選
手的成績會有影響嗎？
三村仁司：我目前還沒有具體計畫，但BOOST有許多優異的性能，抗磨、反彈性好、能量
回饋性佳，未來如果應用在馬拉松選手的跑鞋上，應可以打造出很好的馬拉松鞋。
我認為，頂尖選手現在即使穿BOOST也不能締造紀錄，因為它的彈性特別好，但彈性佳會
引起別的問題，什麼問題呢？選手們穿上彈性好的素材後較不易保持最合適的步伐節奏，
這個問題要被解決後，才能夠用在頂尖選手的鞋子上。我認為在這方面仍有空間來調整，
雖然我目前還沒有用BOOST的計畫，但是我會持續注意研究開發的進度，解決了上述問題
後，我就會應用在我的跑鞋上。屆時選手應該會取得很好的成績，締造新紀錄。
目前而言，BOOST對普通市民跑者和跑得慢的人比較合適，就是這個原因。
Q2. 中底對一雙鞋有多重要？
三村仁司：一般而言，跑步時跑鞋會受到體重三倍的壓力，鞋裡會產生熱與汗，我們可以
經由調節中底的厚薄，解決發熱和出汗的問題。所以，速度快的跑者應該穿中底比較薄的
鞋，跑得慢的人應該挑中底厚的鞋子。我非常重視中底，因為中底跟各個選手的條件與身
體狀況有密切關係，有好的中底，才能創造好的紀錄，較不容易疲勞，也不容易受傷，所
以我非常重視中底。我製鞋時，一定要為選手取腳樣，並考慮如何製作最合適他的中底。
Q4. 去年9月在台灣上市了練(Ren)，今年冬天新的鞋款戰(Sen)將要推出，這兩雙鞋最大
的不同在哪裡？
三村仁司：練，Ren，就是練習，反彈力比較好，對膝蓋的負擔減輕，但缺點是速度不夠
快，穿練的話，比較不易疲勞，所以訓練時穿比較合適。或者跑得慢的人較適合。
戰，Sen，就是比賽，較適合速度快的人穿，但速度快的缺點是較易疲勞。以參加馬拉松
為例，完賽時間四、五小時的人應該穿練；想創個人紀錄，完賽時間兩、三個小時的人適
合穿Sen。
Q5. Boost適合馬拉松幾個小時的人參加？
三村仁司：Boost反彈力比Ren強，比較不容易疲勞，但因為反彈力佳，所以速度不會快。
我覺得個子高、體重較重、與跑得慢的人，穿Boost比Ren適合。因為上述的人跑起來對膝
蓋的負擔較大，馬拉松比賽時穿Boost較適合。若你想要追求個人紀錄的話，穿Ren比較適
合。
Q8. 東方跑者適合用腳尖著地，還是用腳跟著地？
三村仁司：用腳跟或腳尖著地要視你的生活環境而定。如果是非洲的選手，如肯亞跑者，
他們從小上下學來往要跑10公里，在這樣的環境下，他們的腳踝練得比較好，所以用足尖
落地，跑得快。但用腳尖著地的跑法，對於腳部負擔也較大，容易疲勞和受傷，非洲國家
的選手因為天天在生活中鍛練，所以沒有問題，但我們日本人或台灣人，如果腳尖落地，
易受傷，反而應該腳跟落地，這是我的看法。
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