[問題] 短期 10k菜單

作者: playjun (Jun)   2014-10-12 00:09:49
我在韓國念書+工作~
閒暇之餘就是運動,美食,逛街~
在韓國想要有至少參加一次馬拉松的經驗!
慢跑習慣2~3年之間意外or受傷中間休息過兩次長時間~
到今年2月之前住的附近有湖水跑道~
一星期會跑3次以上5~7k,(偶爾太嗨跑8、9k)
2月後搬家,附近沒有跑步的環境~
每週打羽球2~3次。(之前也有打)
4月時報名時間錯過一次慶州櫻花路跑~
最近看到11月1日韓國有color路跑,剛報名了10k~
下星期還要回台灣出差9天(通常出差累的個跟豬一樣)
我知道路跑不能速成,只求順利完足~~~
路跑知識還有很多不足,當初我是為了運動而跑步!
想照常打羽球~請大家給我建議,感恩!
作者: grimma04743 (grimma)   2014-10-12 03:36:00
平常都跑8.9k 為什麼會煩惱10k無法順利跑完?喔是2月以前 眼殘了 ( 復ゝ`)
作者: chieher ("Be all you can be")   2014-10-12 06:26:00
color run 比較歡樂,打打鬧鬧就到終點了 = =
作者: foxfree (foxt)   2014-10-12 09:05:00
平時有運動習慣,放鬆心情參賽就好
作者: playjun (Jun)   2014-10-12 10:11:00
可是我一個人自己報名參加~好像沒人可以一起打鬧...
作者: chieher ("Be all you can be")   2014-10-12 10:32:00
大家會一起打鬧的,別擔心 :)
作者: iambella (北拉)   2014-10-12 21:13:00
但我覺得一個人跑反而沒有壓力
作者: mars5168 (全身都有毛病)   2014-10-13 11:43:00
color run是去玩的 根本很少在跑
作者: playjun (Jun)   2014-10-13 23:53:00
那我太認真了嗎?哈

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