各位好:
昨天晚上一不小心拉傷小腿肌肉，開始以為是抽筋，結果過了三十分鍾
感覺不妙，晚上冰敷後今天去看醫生，醫生說:冰敷、抬高，拉筋
然後就打發我了(倒)，我問醫生說，現在肌肉還很痛可以拉筋嗎?
他說可以，但真的超痛的!請問各位先進，這樣的狀況真的拉筋
會有幫助嗎?
另外請問這種小腿拉傷的情況，需要多久時間復原?
p.s 小腿肌肉拉傷真的很痛扣阿~走路都會使用到小腿，完全失去行動能力~

怎麼拉傷的? 缺乏熱身? 還是做了太大的動作?

突然轉身~一出力就拉傷了

拉傷而已 不是斷掉 別大驚小怪腫起來 才會有危險 表示有東西在出血多運動 就可以減少這種情形了