請問各位，
在去年10/18第一場超半馬(2:30)掉一隻指甲
12/20第一場全馬(4:48)，回來三隻指甲掉，二個大姆指黑青到現在
上週4/10半馬(2:06)，好像指甲又加重....
GOOGLE後鞋子要大半號(已經多買半號了)但還是很嚴重
目前戰鞋是美津濃
是要買大一號嗎??黑指甲是否看醫生點藥就會好....
夏天快到了!!
★天公伯呀!!我是一個胖跑者★
作者:
yttytt (時間從來只留恨，不留人)
2016-04-15 16:09:00黑趾甲代表趾甲內有瘀血路，你只能慢慢的等趾甲長出來…
作者:
sodafish (Marathoner)
2016-04-15 16:11:00其實甲床下出血如果沒有嚴重疼痛，不需要治療只是指甲代謝速度慢，需要數個月時間代謝掉(有在跑馬拉松的醫生路過)
作者:
j821023s (Hsien)
2016-04-15 16:12:00跑完的時候馬上冰敷，會好很多唷
作者:
jim7434 (敬)
2016-04-15 16:56:00鞋帶是否不夠緊 沒有 heel lock ?
作者:
l19 (119)
2016-04-15 17:17:00鞋子太大的
作者:
doiha (周年慶櫃姐初體驗)
2016-04-15 17:29:00擦指甲油
作者: sleeplong (睡很大) 2016-04-15 17:48:00
/瘀血 應該有妳想要的答案
作者:
WFSGT (金星)
2016-04-15 17:51:00把指甲剪一些掉 然後慢慢等就好
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-04-15 19:24:00至少新長出來的很漂亮 XD
作者:
slian (Grace)
2016-04-15 19:50:00可以看看要不要穿五指襪，我穿五指後半馬跟全馬都沒黑過了
作者: cmbyts 2016-04-15 19:51:00
高中手指被車門夾到,指甲拔掉後整個長出來花了三個月吧...
我也是跑一場就黑一隻指甲，後來鞋帶綁緊有改善！防止腳在鞋內滑動～
作者:
furnaceh (furnaceh)
2016-04-15 21:36:00鞋子太小吧,換大一點黑指甲我都會減破,讓血流出來,蠻爽的
到底是鞋子太大還太小會黑指甲呀，看推文都有？而且我新長出來的好醜QQ
作者: Liking (MP魂) 2016-04-16 19:38:00
姿勢錯了吧
鞋太小應是腳趾頂到鞋頭。鞋太大應是腳滑動時，襪底跟鞋的摩擦阻力使襪子往後繃緊擠壓到腳趾。
作者: chensmallvi (chensmallvi) 2016-04-19 16:15:00
新長出來的指甲真的很醜，原本鞋穿24，跑步鞋24.5這次重買鞋直接到25..