[問題] 跑完全馬及半馬後黑指甲 chensmallvi PTT批踢踢實業坊

[問題] 跑完全馬及半馬後黑指甲

作者: chensmallvi (chensmallvi) 2016-04-15 16:01:33

請問各位，
在去年10/18第一場超半馬(2:30)掉一隻指甲
12/20第一場全馬(4:48)，回來三隻指甲掉，二個大姆指黑青到現在
上週4/10半馬(2:06)，好像指甲又加重....
GOOGLE後鞋子要大半號(已經多買半號了)但還是很嚴重
目前戰鞋是美津濃
是要買大一號嗎??黑指甲是否看醫生點藥就會好....
夏天快到了!!
★天公伯呀!!我是一個胖跑者★

作者: yttytt (時間從來只留恨，不留人) 2016-04-15 16:09:00

黑趾甲代表趾甲內有瘀血路，你只能慢慢的等趾甲長出來…

作者: sodafish (Marathoner) 2016-04-15 16:11:00

其實甲床下出血如果沒有嚴重疼痛，不需要治療只是指甲代謝速度慢，需要數個月時間代謝掉(有在跑馬拉松的醫生路過)

作者: j821023s (Hsien) 2016-04-15 16:12:00

跑完的時候馬上冰敷，會好很多唷

作者: jim7434 (敬) 2016-04-15 16:56:00

鞋帶是否不夠緊沒有 heel lock ?

作者: l19 (119) 2016-04-15 17:17:00

鞋子太大的

作者: doiha (周年慶櫃姐初體驗) 2016-04-15 17:29:00

擦指甲油

作者: knight0121 (新竹彼德潘) 2016-04-15 17:46:00

我也是黑到現在

作者: sleeplong (睡很大) 2016-04-15 17:48:00

/瘀血應該有妳想要的答案

作者: WFSGT (金星) 2016-04-15 17:51:00

把指甲剪一些掉然後慢慢等就好

作者: cyr1216 (香吉士) 2016-04-15 19:24:00

至少新長出來的很漂亮 XD

作者: slian (Grace) 2016-04-15 19:50:00

可以看看要不要穿五指襪，我穿五指後半馬跟全馬都沒黑過了

作者: cmbyts 2016-04-15 19:51:00

高中手指被車門夾到,指甲拔掉後整個長出來花了三個月吧...

作者: thisisyo (等雨停) 2016-04-15 21:00:00

我也是跑一場就黑一隻指甲，後來鞋帶綁緊有改善！防止腳在鞋內滑動～

作者: furnaceh (furnaceh) 2016-04-15 21:36:00

鞋子太小吧,換大一點黑指甲我都會減破,讓血流出來,蠻爽的

作者: cecilia3036 (cecilia3036) 2016-04-16 01:15:00

我現在10個腳趾，3個沒指甲、2個黑掉，損失慘重

作者: snowcyn32 (大冰) 2016-04-16 10:29:00

到底是鞋子太大還太小會黑指甲呀，看推文都有？而且我新長出來的好醜QQ

作者: Liking (MP魂) 2016-04-16 19:38:00

姿勢錯了吧

作者: rainer99 (雨人) 2016-04-16 21:03:00

鞋太小應是腳趾頂到鞋頭。鞋太大應是腳滑動時，襪底跟鞋的摩擦阻力使襪子往後繃緊擠壓到腳趾。

作者: chensmallvi (chensmallvi) 2016-04-19 16:15:00

新長出來的指甲真的很醜，原本鞋穿24，跑步鞋24.5這次重買鞋直接到25..

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