自3月底起，瘋狂訓練
4月更練跑了170K
前一天先到附近看一下場地
4/30 早早20:30就寢
因為太早，睡眠品質很差
搖搖晃晃的，3:30鬧鐘就響
4點一到會場，人跟車真的爆多
一位難求，連朋友都找不到
索性就自己在一個棚子下，躲雨熱身
終於，5點全馬出發，我的心情也更激動
在半馬倒數的過程中
我也開起NIKE+的程式
心跳也因主持人倒數越來越亢奮
剛起跑，一堆人擠在第一段折返點
我的手機也開始計數
因為第1K，讓我浪費了不少時間
加上本人不會配速
後面的2~5K，都跑4分多速
一直想把前面的補回來
到了第一個補給站，人都擠在一起
我順手帶了一杯水，一邊快走，一邊喝
我也來不及看有什麼補給
只喝水，運動飲料，還有鹽巴
沿途還有啦啦隊敲鑼打鼓，幫忙加油
第一次有這種興奮的感覺
每個補給站還有小妹妹可以看
真賞心悅目
因為淋雨的關係，腳又濕又重
加上其他跑友都跑內線躲雨
我顧不得他們，跑在外側淋雨
要閃積水，外側路又沒很平
體力消耗很快
在中段折返時，肚子突然不舒服
速度有減少許多
但還是硬撐完全程
事後，才知道得了腸胃型感冒
回家拉了10次肚子，最後才去吊點滴
賽後冰桶及補給，都還真的蠻有樣子的
這次活動感覺辦的不錯，下次一定還會再參加
補上半馬成績
http://i.imgur.com/ZyYN8nD.jpg
補上NIKE+配速
http://i.imgur.com/LUpYkYf.jpg
http://i.imgur.com/9K3vUNT.jpg
http://i.imgur.com/OT9gcCZ.jpg
本想拼100分完賽，但身體跟天公不作美
下次6/25微風光橋夜跑，再拼一次成績

半馬破百

只能跪著推文 + 崇拜！

是才開始跑2個月就拼半馬嗎？ 還跑這麼快是要逼死誰....拜託說其實你是田徑隊的吧…

從160分進步到110分也真的很強阿 這段期間跑的量跟速度都是配多少呢可以請教一下嗎QQ