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[問題] 這時候這種天氣會出去跑嗎？

作者: b050212 (Tomoyao)   2016-11-14 23:27:41
就在剛才整裝完要出去
心血來潮打開空品app
嗯...結果不單純
http://i.imgur.com/cztSJWd.jpg
PM2.5到達中級...
好奇跑友們會出去跑嗎？
作者: NiceGuyOrz   2016-11-14 23:29:00
跑步是為了健康 這天氣跑完 你身體更差
作者: prs019024 (白)   2016-11-14 23:31:00
又要到pm2.5週經文的季節了~
作者: kiwi816422 (sun kiwi)   2016-11-14 23:31:00
我台中光是騎車出去ㄧ下 皮膚就超癢
作者: jjroad (JJ路)   2016-11-14 23:32:00
中南部更慘…我在室內練核心就好
作者: Ryan908 (Ryan)   2016-11-14 23:43:00
在家練核心
作者: askj (WPW syndrome)   2016-11-14 23:50:00
年經文，你可以 / 去年的文章 XD
作者: aouon (Kuun)   2016-11-15 00:00:00
難得可以心安理得的待在家裡，就讓雙腳休息一下。
作者: tw179487 (galaxyblue)   2016-11-15 01:09:00
又是這種文章了
作者: tomwdc (等待)   2016-11-15 03:27:00
趁這天氣養傷
作者: santuary (錢德)   2016-11-15 06:07:00
想破pb,不跑怎麼行，衝啊～
作者: v3dys6f3a3j5 (柳上上)   2016-11-15 06:40:00
想問如果廢氣吸太多有沒有方法保養 還是要看醫生？
作者: kobegtxz   2016-11-15 07:06:00
沒有 不可逆的.....
作者: louiswu (louis)   2016-11-15 07:10:00
你的肺不是濾網不能換啊
作者: luismars (ㄚ卜)   2016-11-15 07:18:00
我是試過戴有排氣閥的「防毒面具」練LSD啦，還喘得過氣；不過練間歇就不太可能。
作者: peterh05 (peter)   2016-11-15 08:01:00
不會去跑
作者: BTM   2016-11-15 08:41:00
我跑早晚，PM2.5看不見，假的
作者: fr373969 (Brian)   2016-11-15 09:44:00
不會
作者: thinkher (ç„¡)   2016-11-15 09:50:00
對於新手來說問一下這問題不奇怪吧…停了一星期超過沒跑心裡真的很悶，又會擔心好不容易練出一點能力會退化偏偏又住連五天紫爆的中南部，看著空品心裡實在很無奈所以當然會想上來問問前輩，這種狀況除了室內核心之外就真的沒別的辦法囉？！健身房跑步機不考慮的話…還可以做些什麼？還是就只能消極的休息？
作者: rfynw (得之於人者太多)   2016-11-15 10:02:00
http://i.imgur.com/Kev085G.jpg可以的話就室內跑步機，不然真的是慢性自殺或是電腦人做個兩回練核心也很充實了
作者: als60907 (å–”~錢掉了)   2016-11-15 10:29:00
PM2.5超過40大概就不跑了 基本都挑30以下的時候跑
作者: HaHaPoint (笑點)   2016-11-15 10:38:00
這也算時事吧，當作跟跑步有關的新聞來討論很好啊
作者: jay0152004 (米米##)   2016-11-15 10:38:00
南部鄉下都一片灰灰的 很想出去跑
作者: chongwen   2016-11-15 10:42:00
買個N95戴著，就可以了，但N95只能一次性的
作者: a60130chen (不要亂開遠燈啦幹)   2016-11-15 10:52:00
跑步爽啊~反正人總會死~
作者: ITISDADA (Ivan)   2016-11-15 11:01:00
我不會去跑
作者: atzer2002 (Ace)   2016-11-15 11:13:00
30以下才能跑 中南部大概一個月跑不到五天
作者: thinkher (ç„¡)   2016-11-15 11:25:00
很想跑快要瘋掉，我是八月才開始的新手，已一星期沒跑因為嘉義這都紫爆，超悶超淦的…只練核心又很無趣，唉初馬已報高雄馬，從十月底開始就無法持續練，因空品差自己的進度和訓練計劃都受到影響了…心情很壞
作者: chongwen   2016-11-15 11:30:00
真的很想跑的話，室內跑步機或室戴外N95 要不然就跳繩吧
作者: thinkher (ç„¡)   2016-11-15 11:30:00
跑步機很貴(如果要好的)且怕三分鐘熱度變成居家裝飾品有考慮戴n95跑，可是覺得何必讓自己無此痛苦....
作者: chongwen   2016-11-15 11:31:00
但戴N95會很難呼吸且花費驚人喔，請自行評估。
作者: thinkher (ç„¡)   2016-11-15 11:31:00
雖然說戴口罩跑也是一種另類的低氧度訓練就是了
作者: chongwen   2016-11-15 11:33:00
要不然找單次付費的健身房，先撐過這陣子吧
作者: thinkher (ç„¡)   2016-11-15 11:34:00
謝謝c大的建議喔！！ ^_^
作者: TinWay (Tin)   2016-11-15 11:39:00
移居東部唯一解
作者: wtsc (wtsc)   2016-11-15 11:51:00
很多人還是照跑啊看看中南馬還是一堆人參加，我是不會再報的
作者: tomwdc (等待)   2016-11-15 11:57:00
跑步機+1
作者: aikensh   2016-11-15 12:07:00
奇怪 台北河濱還是一堆人跑啊
作者: chongwen   2016-11-15 12:23:00
台北的空氣品質算很好的了，看看中南部，很慘~~
作者: tungpayton (改變)   2016-11-15 12:55:00
台北是台灣除了東部外空品最好的地區了
作者: thinkher (ç„¡)   2016-11-15 13:00:00
羨慕北部和東部
作者: UncleDrew (Irving)   2016-11-15 13:03:00
看天空霧茫茫一片，這跑得下去的，真的要感謝你幫忙吸
作者: cupid1122 (　　　　　　　　　　　)   2016-11-15 13:09:00
跑過一次這種的 之後感冒
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2016-11-15 13:17:00
今天台南這種連在室內都受不了了 出去跑根本抖M
作者: enkidu0830 (sky)   2016-11-15 13:39:00
北部還好，南部真的很恐怖，不敢跑
作者: thinkher (ç„¡)   2016-11-15 13:44:00
有認真在思考是否要買跑步機…
作者: evanzxcv (左蝦餃．易釩斯)   2016-11-15 14:07:00
這種空氣品質跑完感冒應該是過敏發作了
作者: bbrret (沈澱心情，沈靜)   2016-11-15 14:37:00
早上天空看了就恐怖，要跑根本不敢，運動不該跟健康違背了
作者: if2 (祈福兔)   2016-11-15 14:52:00
跑跑步機
作者: atzer2002 (Ace)   2016-11-15 15:43:00
除非室內有pm2.5的空氣清淨器，不然跑跑步機還是一樣阿
作者: vvvi (don't you see?)   2016-11-15 15:54:00
你想練體能以後報名移民火星的話 可以試試
作者: snsnsn (Leisure)   2016-11-15 16:04:00
自己卡一下Spec吧！google 相關文章很多
作者: Myyan (人生如夢)   2016-11-15 16:09:00
彰化這幾天一直是黃的，今天早上還到紅的，想跑又不敢跑，每天做肌力也有點煩
作者: babuli (微笑肥把)   2016-11-15 16:36:00
也是很掙扎煩惱同樣的問題……
作者: newvote (^^)   2016-11-15 16:39:00
考慮今天戴口罩跑 ……
作者: cvca (○)   2016-11-15 17:21:00
今天北部還行 勉強可跑個3k 5K aqi40-60而已中南部就真的持續很糟糕就是了...
作者: b050212 (Tomoyao)   2016-11-15 17:30:00
其實最近扁桃腺發炎一個禮拜才好，但沒有其它的感冒跡象，有沒有可能PM2.5也是讓喉嚨感染發炎的原因，如果是那真的還是別出去跑比較好
作者: evanzxcv (左蝦餃．易釩斯)   2016-11-15 17:47:00
PM2.5的確會誘發過敏症狀，我最近也過敏了，鼻子乾、癢、流鼻水，但沒有其他感冒會出現的症狀
作者: vata (va)   2016-11-15 18:12:00
好險這星期要出國跑神戶....不然這種天氣根本不能跑
作者: UncleDrew (Irving)   2016-11-15 18:35:00
一般口罩大約只能防30%
作者: allan0926 (allan)   2016-11-15 19:44:00
改成健走適合嗎？
作者: chongwen   2016-11-15 20:29:00
一樣不適合，減少在室外的時間吧。雖然室內也是有PM2.5但濃度相對很少多
作者: payneblue (OldManHall)   2016-11-15 21:19:00
在花蓮工作 每天都是跑步天
作者: grosjeanyang (__)   2016-11-15 21:33:00
那生活在南部可以什麼時候跑，只能室內?
作者: chongwen   2016-11-15 21:42:00
中南部就3~9月，天天空氣都很好，其他就只能....風向的觀係，影響很大
作者: AMPHIBIA (amphibia)   2016-11-15 22:02:00
住南部，當初真的考慮買跑步機，後來買划船機一樣練核心，較跑步機便宜，省空間，另外就是在家跳繩
作者: tinyuh (gogo)   2016-11-15 23:22:00
高雄一整天都紫爆，沒得跑
作者: allan0926 (allan)   2016-11-15 23:27:00
今天高雄農十六好多人在跑;戴口罩健走的人變多了
作者: qmaper (~卡片~)   2016-11-16 16:41:00
照跑QAQ真的擔心的話就去健身房吧吸菸會致癌還不是一堆人在吸菸QAQ
作者: lanslod (增壓中)   2016-11-17 20:32:00
戴n95跑步會不會暈倒啊XD
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