作者:
smartvv (smartvv)
2016-11-20 16:16:18圖很多的網誌版：
http://d14926180.pixnet.net/blog/post/270949552
不知道其它的跑跑人會不會這樣，
在心中會有一場一跑再跑，每年都要報到的賽事嗎?
我有，就是-蘆洲 觀音山馬拉松!
朋友總是會說：同一場路跑賽，跑過就好，何必要一直參加??
因為... 我想跟同樣喜愛跑步的大家，
一起努力跑在我最熟悉喜愛的跑道上阿!!! 就這麼簡單~
蘆洲觀音山馬拉松，每年約10月底11月由蘆洲慢跑主辦，
會場地點就在蘆洲成蘆橋下，從台北捷運搭乘中蘆線到蘆洲站，
再步行五~六分鐘就可抵達，交通十分便利。
半馬組起跑時間為AM7:20，因為不用寄物，所以我悠哉悠哉的七點才到會場，
這時候偉大的全馬組已經起跑了!
用崇拜的眼光在堤防上目送全馬跑者離去~ 觀音山有些路段很陡耶!!
深深覺得報名全馬組的人都是勇者!!
AM7:20 準時鳴槍起跑，半馬的路線須先繞微風河堤一圈(約4K)後，
再左轉沿著河堤往關渡橋方向前進，
知道後半段會有想使的山路，所以前面都耐著性子不敢亂爆衝，
我得把體力留到最後，
找了一個速度差不多的小姐，跟在她身後一起跑~
過了關渡橋後，要左轉進市區準備過天橋，
看到這座天橋內心就開始有點哀嚎，天橋儼然是爬坡路的起點拱門阿!!
一個轉彎就看到爬坡路等在前面了! 一些些緩上坡之後開始陡上，
我努力的健走上山! 這坡度對我來說用跑的可能會心臟病發~哈哈哈!
一直安慰自己半馬的山路只有一點點，一定要撐住不能停，
內心十分煎熬的時候，我看到了補給站....
加冰塊的黑松沙士!!! 立馬過去乾掉一杯，
喔喔喔! 黑松沙士對快累使的氣泡控真的是救世主!!
蘆洲觀音山的慢跑補給一向挺大氣，
各式各樣的水果、梅粉、巧克力，飲料除了水、運動飲料之外，
還有沙士跟啤酒~~
遠遠的就可以看到志工們熱情的招呼跑者補給水分跟食物，很親切阿!!
過了折返點就開始一路下坡，下坡也不輕鬆，
要很注意腳步，滾下山可不是開玩笑的~
坡度有點陡的關係，如果步伐有點大我的膝蓋會覺得受力太大的感覺，
超擔心壞掉的!
終於再次回到河堤，順利抵達終點。
這屆的終點線前依舊有許多工作人員守候著，
為回到終點的跑者掛上完賽獎牌，
比較不一樣的是，他們今年都盛裝打扮，包括男生，哈哈哈!
我跑進終點時，
一位穿著華麗澎澎短裙的男工作人員立刻上前幫我掛獎牌，
我嘴角忍不住上揚了!他們滿豁出去的耶! 真可愛~
完賽紀念品一如以往：獎牌+成績單+麵包餐盒，
領取成績單跟物資都不太需要等候到，滿流暢的~
我特別喜歡這屆的完賽獎牌，覺得滿美的!
成績的部分雖然不是很厲害，但是自己的進步自己會知道，
以往的半馬路跑到了16~17K左右，總是會支撐不住停下來當短暫的步兵，
但這次的觀音山半馬，除了爬山用走的以外，
我是一路跑回終點的，並不會覺得太逞強，我已經覺得非常心滿意足了!
今年第四次參加了，一種累積的成就感，明年我想我也不會錯過的!
作者:
aouon (Kuun)
2016-11-20 16:46:00全馬的路線今年又改了。好像有比較難。
我也喜歡這場，連10K補給都有好多水果可以吃，橘子（已撥好）葡萄、小蕃茄，沙士舒跑水，還有大水桶可以洗洗手，今天天氣很舒服
作者:
Decill (inner peace)
2016-11-20 17:28:00呃說真的自從我看過有人用大水桶洗頭之後（在正上方洗，水流回去水桶中）就在也不敢碰那些水了XD
作者:
antss (antss)
2016-11-20 19:44:00這場的亮點在重點站的女僕&男僕！XD中規中矩的還不錯，不過希望明年全馬能增加熱食，跑到肚子超餓的！
作者:
furyliu (get back)
2016-11-20 20:19:00這場真的推 人不多 場地寬闊 跑起來很舒服 補給站東西豐富 有個站的小朋友尖聲加油很熱情 瞬間HP補滿滿
作者:
ifay (⊙﹏⊙* 懦夫救星)
2016-11-20 20:20:00適合初馬跑者嚐鮮增加自信心
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-11-20 20:02:00覺得全馬下坡雖然多 但不好跑....
作者:
prodd (用力呼吸，看見奇蹟！)
2016-11-20 20:49:00補給超讚！工作人員都很熱情呦……重點有美女掛獎牌呦
作者:
waZZZZ 2016-11-20 21:43:00覺得很棒+1咦？我們好像是同組，再看成績，我們好像跑在附近喔^^
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-11-20 22:38:00這場的志工真的很盡責 不論是補給站 交管或會場的都很棒
作者:
juiping (傳說中的亂亂)
2016-11-21 05:53:00我跑全馬，真的很難跑
作者:
ddr0211 (彩)
2016-11-21 08:38:00恭喜完賽；）
作者:
ppit (無所謂極限只有劃地自限)
2016-11-21 09:21:00今年手頭緊 不然冬山河已經連跑三年了
作者:
waZZZZ 2016-11-21 10:51:00推全馬真的很難跑，所以這次只敢報半馬:P
作者:
xblade (XD)
2016-11-21 16:52:00真切希望21km餐盒能有鹹食...看到只有蛋糕甜麵包就無力
跟樓上同感 跑完很餓 看到麵包卻吃不下只好帶回家QQ
作者:
juiping (傳說中的亂亂)
2016-11-22 09:11:0042k也是麵包啊！去年因為有便當變質，主辦為維護跑者健康，就準備麵包餐盒了！
作者:
BOOMMAN (發文都會很LAG)
2016-11-23 02:20:00扮裝跑全馬 好硬的山路 超累…沿途補給沒有肉 超餓