今天真的是耍笨了,
前天看了文章, 為了練腳掌的肌耐力, 就赤腳去操場跑步,
幾十年來, 第一次光著腳ㄚ踏上跑道後, 就覺得, (疑) ...這是PU嗎?
PU跑道應該是軟的, 為什麼這麼硬? 難道是被太陽給曬硬了?
不管, 先跑再說, 結果踏出第一步後, 腳跟著地, 觸感隨著骨頭直衝頭部,
就像是有小小的敲了我的頭部一樣,
踏出第二步, 還是一樣頭部感覺強裂, 太難跑了,
這兩步赤腳跑, 讓我晃然大悟, 原來我都是腳跟先著地,
我的慢跑鞋, 吸收了大部份腳跟直觸地面的衝擊力道,
既然要練腳掌肌耐力, 索性改用腳尖著地跑,
跑了 3K 後, 可以知道, 明天一定跛腳, 因為現在小腿已經在鐵腿了.
不過因而鐵腿不是耍笨之處,
因為我以為操場的跑道是紅色的就是PU跑道,
結果踏上後才覺得跑道好硬、跑道好硬、跑道好硬!
還是不管, 先跑再說, 跑了1.5K後, 明顯感覺腳底多處有痛感,
以為是踩到小碎石子黏在腳底, 想說還在忍受範圍內, 就持續跑完到3K結束,
結果發現的痛感不是小石子引起, 而是起水泡了.......orz,
只能跛腳慢慢的走回家, 檢查後, 一共有五處水泡,
右腳一大一小, 左腳兩大一小, 雙腳的大腳趾都是大水泡,
加上小腿鐵腳, 可預知明天一定會跛腳, 看來得休息幾天了.
自己耍笨, 可以列入自己終生十大笨事了.
赤腳跑步, 我是不是漏了什麼重點???