我每次路跑只要穿背心跑，2手上臂的內側都會跟腋下，因摩擦跑完都會輕微挫傷，請問
各位大大是我跑的姿勢有問題，還是其他方面的問題，如何避免或因應解決的方法？謝謝
大家!
作者:
yttytt (時間從來只留恨，不留人)
2017-08-21 18:33:00可能上半身都往兩側扭轉，所以才摩擦過度，塗凡士林吧！
作者:
yavonne (。)
2017-08-21 20:20:00塗凡士林+1
作者:
sankaka (夏。)
2017-08-21 20:31:00才想問這個問題而已..就有人問，還以為我哪時候po了..XD所以樓上幾位推文，是指一般人普遍都會摩擦過度的意思嗎?
作者:
huntingcat (空折枝思，每個RL有團隊1)
2017-08-21 22:13:00我沒遇過這個問題，可能是我手臂會抬起來@@
作者:
sankaka (夏。)
2017-08-21 22:16:00我有一陣子調整過姿勢，跑的時候手的擺動特別向外靠、跟不要擺動到太前面，那時就不會磨到，但要一直提醒自己很累...XD
作者:
chieher ("Be all you can be")
2017-08-22 02:30:00塗凡士林或防磨膏。這很正常也很容易解決，沒必要為這改
作者:
pongui 2017-08-22 04:49:00材質跟袖口大小，我幾件背心只有一件會這樣
大腿內側也容易這樣，等跑久了自然就不太會再磨傷了!
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2017-08-22 10:45:00在會摩擦到的地方塗凡士林或貼透氣膠帶
作者: SirJack (Sir Jack) 2017-08-22 12:03:00
奇怪的是，我穿T-shirt就不會有此問題？
作者:
sankaka (夏。)
2017-08-22 13:14:00Tshirt有袖子啊~ 無袖會磨是因為手臂伸出來的那個洞太大
我每天都穿舒跑背心 手臂內側靠近腋下都磨出薄繭變黑了
作者:
tommyfly (飛仔老地方囉)
2017-08-23 14:04:00正常...穿Zoot得背心也是被磨到..
作者: ZAWDF1129 (威威) 2017-08-23 20:59:00
我也會磨，改穿T恤就好不然因為怕磨而刻意手臂遠離身體也不好
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2017-08-24 07:33:00如果怕磨又怕熱(穿不住短袖)，可以把短袖的肩膀處剪洞讓肩膀露出，穿起來就跟背心差不多涼