(已徵到，謝謝)
各位好~
因需通過國家考試的體能測驗
雖有練跑和微重訓 但仍未達理想標準
現在目標是15天內 達成6分鐘完成1200m
地點希望在政大或公館師大分部的田徑場
本人為體力耐力不太好的女性 但可以撐的瘦子
請有意授課的教練私訊(含自介和費用)
感謝!
倒是想問問目前測過跑完是多少時間?如果是6分半內完成。要15天進步到6分應該沒什麼問題，因為短程，所以硬撐可以達標。如果現在成績差太多，15天要補救很難
作者:
iSkycc (blue)
2017-11-15 07:24:00你也給個自己跑過距離時間...
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-11-15 07:28:0015天其實也不需要教練...如果原本實力差不多就硬撐，如果差一截15教練恐怕也改變不了什麼
作者:
tsd (草食的阿海)
2017-11-15 09:14:0015天內....很難
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-11-15 10:49:00話說如果真的有教練讓你15天年內明顯進步，拜託私我一下...
等體能測驗前1天再請神教練就好了 別多浪費14天的教練錢
作者: areco (有沒有) 2017-11-15 16:02:00
感覺你只需要叫練 男友就可以勝任了
作者:
chunga ( (ノ‵□′)ノ)
2017-11-15 17:27:00警特？
作者:
phwang96 (phwang)
2017-11-15 17:32:00不是只要6分20秒嗎
作者:
iSkycc (blue)
2017-11-15 17:42:006分/1200。5分速，感覺不難，這自己練一練就過了
作者:
NingK (檸~)
2017-11-15 21:16:00你只需要毅力
作者:
sssun (Somebody)
2017-11-15 23:25:0015天，有練有差
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2017-11-16 23:11:00臨時抱佛腳