[心得] 小魯四年的破百弱弱心得

作者: jeryleen (要不斷努力)   2017-11-23 13:39:17
警語:這篇是小魯用了四年才破百的心路歷程,內容的長度就如同
4個365天那樣冗長,慎入!
「我不求你們送我什麼,只希望成功時記得我」
四年的路跑,從一開始運動為了解決高血壓跟鼻過敏的問題,到追
求破百,這一路跌跌撞撞,到一年前髕骨外翻,來到跑步生涯最低
迷的日子,卻也是我開始成長的開始,對抗身體疼痛時參加了重訓
及肌力課,課堂上教練對著送禮物的學員說:「你們不需要送我東
西,只希望成功時記得我」,破百不算是什麼成功,卻是跑步的自
我實現,這一路跌跌撞撞受到朋友、教練及PTT上前輩分享,我默默
許著破百或初馬破四後也要把這份經驗PO上來分享。
7年級前段班,跑齡四年總跑量4771.7K,跑過20場半馬,179公分72
公斤~~大學時期參加音樂性社團沒特別練田徑但運動會前兩周會練習
400M:58秒8
100M:13秒1
壘球擲遠:74M(代表擺臂很有力的意思
作者: ppit (無所謂極限只有劃地自限)   2017-11-23 13:58:00
短跑的成績看起來很有潛力,繼續努力下去突破只是剛剛開始!
作者: hoks (魯霸˙矮個兒)   2017-11-23 14:14:00
long run的配速幾乎是半馬配速,很硬吧…
作者: Rickyyy (Ricky)   2017-11-23 14:20:00
100m只有16秒....只能在旁邊哭哭
作者: antfred (NDS 最高)   2017-11-23 14:53:00
加油加油~~恭喜破百~
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2017-11-23 15:55:00
四年破百算很快了!
作者: wikiwawa (Barbarian)   2017-11-23 16:08:00
帥!
作者: cuteaudy   2017-11-23 16:11:00
恭喜破百,但是這應該寫錯了400公尺X12配48秒。
作者: Weichuchu (wei)   2017-11-23 16:32:00
恭喜
作者: x0x (叉圈擦)   2017-11-23 16:47:00
好猛~~~
作者: hbogokimo (hbogokimo)   2017-11-23 16:55:00
小弟最近也是冬山河破百,1:38:50…。
作者: icic21 (百馬目標,定要實現!)   2017-11-23 17:13:00
哇!有毅力!加油~我的目標也是破百,但非普通的!
作者: ui9317 (HailSchnauzer)   2017-11-23 17:13:00
破4破2破百真的其次 訓練和生活取得平衡才是最難的
作者: terryc (terry)   2017-11-23 17:13:00
恭喜,感覺猛猛的
作者: mesenchymal (間葉)   2017-11-23 17:24:00
推!!其實破2破百都只個里程碑啦! 只要有持續進步就不弱,期待你之後破90!
作者: OnePiecePR (OPPR)   2017-11-23 19:10:00
短跑實力不錯。
作者: ha2266 (紅豆圓仔)   2017-11-23 20:01:00
老婆好感人喔QQ
作者: GELGOOG (光束薙刀武士)   2017-11-23 20:58:00
同樣4年.上回權證到半馬距離1:41:15.差一點成功
作者: ctct0513 (00)   2017-11-23 21:09:00
好文 感謝分享
作者: chewei55 (小黃)   2017-11-23 21:55:00
厲害!
作者: Dream624 (藏鏡人)   2017-11-23 22:04:00
作者: Ragnarok (肉)   2017-11-23 22:36:00
恭喜!我和你的狀況蠻像,也練了一段時間才破百
作者: BOOMMAN (發文都會很LAG)   2017-11-23 22:50:00
2016曙光馬我也有跑 扮裝跑1小時43分。
作者: desamber (DSB)   2017-11-23 23:22:00
推!
作者: hoyo (Lust)   2017-11-23 23:49:00
賀!
作者: hightech1112 (轉山)   2017-11-24 07:50:00
好文推
作者: fufu8aa (run-man)   2017-11-24 12:10:00
「生命會自己找出口」從結果看來的確如此
作者: PttWolf (Dokuzaru)   2017-11-24 12:43:00
恭喜破百
作者: chieher ("Be all you can be")   2017-11-24 14:11:00
恭喜啦。每個跑者身後都有自己的故事,特別留個讚給太太!
作者: blueaske (blueaske)   2017-11-24 14:48:00
恭喜
作者: derekQQ (小哈哈)   2017-11-24 14:58:00
半馬破百的都恭喜看來大大是宜蘭人2018曙光馬有報,只是貪它的國旗背心和束口袋。
作者: yesyoudo ( )   2017-11-24 18:41:00
恭喜!!
作者: wwlan (hand in hand)   2017-11-25 15:15:00
作者: sxi (xi)   2017-11-25 16:11:00
賀.. 每麥
作者: f890303 (Ruixin)   2017-11-27 12:20:00
壘球 74m 已經很不錯了
作者: pisces212 (The Walking Dead)   2017-11-28 09:11:00
恭喜
作者: m3388 (往死裡打)   2017-11-29 00:39:00
成功不是偶然
作者: gamey2k (很忙)   2017-11-30 18:34:00
恭喜!好勵志的心得文~~
作者: chelion (我希望我可以)   2017-12-08 11:43:00
恭喜破百...真的很勵志

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