雖然看版上有類似文章了
但還是想請教一下版友
北部空氣污染天數可能比較低 但今天一片霧茫茫
但是如果空氣品質 達到紅色警戒
PM2.5 對肺部也相較危險
但不知道影響真的有那麼大嗎？
是否會決定不外出跑步？
對於有固定慢跑的跑友們
都會改從事其他哪些活動呢？
作者:
adizero (adizero)
2017-11-29 21:39:00可以在室內做核心運動
作者:
jasonccr (花花)
2017-11-29 21:42:00今天這狀況真的蠻不適合的 PM10今天也很高冬天濕冷雖然痛苦 但是至少保證空氣不差~
作者:
vata (va)
2017-11-29 21:52:00今天本來要跑，看到空氣太白直接放棄.....
作者:
iSkycc (blue)
2017-11-29 22:02:00今天ㄧ整天爛空氣，下班只想躲家裡
作者:
ifay (⊙﹏⊙* 懦夫救星)
2017-11-29 22:12:00今天真的很扯 但我還是跑個半馬
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2017-11-29 22:15:00台中超崩潰，早上紫爆中午紫爆晚上紫爆
作者: mjy (自然91級) 2017-11-29 22:35:00
今天就當休息日，待在家會比在外面好很多
作者:
hamR (夭八plus)
2017-11-29 22:40:00之前跑過，不到5k喉嚨乾癢到放棄了…
作者: sp901325nccy (寧靜LATTE) 2017-11-29 22:43:00
今天晚上也是放棄了
台中還是比雲嘉地區好一點了啦，微弱北風在雲嘉幾乎停滯讓汙染物由北往南走然後累積在雲嘉地區
作者: gogohihi (gohigohi) 2017-11-29 23:14:00
剛跑完，還可以呼吸
作者:
Jason0813 (今年結婚搶紅包的人太多)
2017-11-29 23:17:00鼻過敏 選擇休息無法硬撐
作者:
shanyer (shanyer)
2017-11-29 23:28:00在家練核心
作者:
FWade (FW小小)
2017-11-29 23:51:00今天我也休息一天，明天再跑
作者:
sankaka (夏。)
2017-11-29 23:54:00空氣糟，就不做戶外的運動了，我只要空氣變糟，就咳不停
作者: oak2002 (自動廢文製造機v2.0) 2017-11-30 00:43:00
我會 之前在台中就體會過會呼吸的痛現在跑步不只看天氣 還要看AQI
空氣差真的會影響我跑步，還是會出去跑，但是距離時間勢必縮短。
作者:
LsVCheN (保守扼殺天才)
2017-11-30 07:58:00沒跑 改做核心
作者:
msyanzi (毛滾滾)
2017-11-30 08:06:00絕對不跑 別拿健康開玩笑
作者: lanslod (增壓中) 2017-11-30 08:13:00
戴N95跑
空氣差會讓你的肺功能越跑越差，跟出門跑步的初衷的相反的，這樣還是要出門跑嗎？
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2017-11-30 13:09:00今天真的很扯 再跑個10~15km看看
作者:
browine (P.H.)
2017-11-30 16:55:00會
作者:
tetsu2008 (妳是我最想留住的幸運:))
2017-11-30 21:21:00果斷放棄戶外跑步 改室內做HIIT
作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
2017-12-01 13:46:00戴口罩跑可以嗎？
作者:
l19 (119)
2017-12-02 00:14:00空氣太髒一定不跑
作者:
fatnurse (ä¸è¦æ°´çƒ)
2017-12-05 02:42:00還是別拿健康開玩笑 潛在危險常看不見
作者:
Pravda (真理報)
2017-12-08 14:03:00是為了健康而跑，別為跑而不健康，去健身房吧