大家好，
小弟賽前訓練量增加，左膝出現跑者膝，
走路就會痛，尤其上下樓梯更痛，
已經報名了，想說還是跑一跑 ，
用5‘20速跑，果不其然15k就開始隱隱做痛，
還是照跑，沒有減速，
到了26k已經痛到多跨一步都有困難，
走了1k,看到配速來到9分速，
想想平常這麼認真在練習，心有不甘，
撐著腳痛用7分多速慢慢嘟到終點，
完賽成績4:37。
想知道其他人賽前受傷會如何處理，謝謝～
作者:
loveIFC (必勝)
2018-03-18 14:50:00以後有錢換人工膝關節 就跑吧
萬金油有好多次 膝蓋只有一個 是我會選...奶茶大的
作者: alain0712 (宋西瓜) 2018-03-18 15:06:00
今年萬金石是最後一屆了嗎？
作者:
PttWolf (Dokuzaru)
2018-03-18 15:26:00怎麼可能
作者: alinafu (alina) 2018-03-18 15:42:00
你受傷還跑那麼快
作者:
hhh72 (hhh)
2018-03-18 16:09:00受傷還這麼快，接下來要好好休息復健才行！
作者:
vkcmj (尼爾)
2018-03-18 16:11:00棄賽啊~話說腳傷硬撐 賽後總是要還的...
作者: BADSUPER (阿爆) 2018-03-18 16:18:00
棄賽+1，看來要休息一段很長的時間了
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-03-18 17:01:00受傷必棄賽，要是衰，小傷變大傷就完蛋
作者:
cyr1216 (香吉士)
2018-03-18 20:20:00我有朋友賽前訓練量跟速度都猛增，比賽當天3K就痛未減速撐完全程，結果現在一個多月了還是不太能跑覺得你可能要大休一陣子了 = =
作者: danson9 (dansons9) 2018-03-18 21:06:00
建議不要跑，不然傷會更嚴重
作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
2018-03-18 23:15:00不要硬撐啊，身體很重要的！
作者: Lareine0619 (偽。天龍人) 2018-03-19 06:34:00
我在15K的時候就ITB了 但還是跑完這最後一場萬斤屎
作者:
sonic537 (Sonic)
2018-03-20 12:33:00我是30K左膝ITBS，最後10K拖著左腳，快走到終點 總時5小時20分。您能sub5真厲害。我現在左膝一碰就痛，只能先消炎止痛。
作者:
sankaka (夏。)
2018-03-22 06:11:00其實中醫針灸只能舒緩，無法治本的
作者:
ptt123456 (waiting for you)
2018-03-23 23:34:00我膝蓋傷也是跑了萬金石，但本來就預定是賽季最後一場所以跑完要休息一個月和持續復健了。