作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
2018-03-18 23:14:57想請教有跑過全馬和越野的前輩
全馬42k和越野10k(500-600m↑)哪個比較困難呢？
當然我知道還是要看越野的路徑難度
有點難一概而論
但想知道以各位的經驗來說會優先嘗試哪個呢？
後者我有稍微練一下，但是速度非常慢，上坡很陡、下坡又怕滑，很難真的跑起來
而全馬是因為全部都用一樣的肌群很容易疲乏...
但是全馬的撤退比較容易(回收？)，越野應該不會有人把你扛下山對吧XD
然後岔題問越野跑一般來說會有補給和指引嗎？還是全都要靠自己？
之前參加越野團練因為速度慢被海放，完全不知道往哪跑，跑到有狗的工寮
聽到十幾隻狗一起狂吠，附近又完全沒人
當下真的覺得小命休矣啊........
感謝大家～
作者:
sxi (xi)
2018-03-18 23:23:00無法比較.. 全馬只求完賽? 還是說想求獎盃? 各種困難度不同..如果兩個只求完賽，當然是越野10K容易入門..
作者:
kusoman (神奇鈕扣)
2018-03-18 23:27:00難易度？每個人認知的難易度又不一樣。看你喜歡哪種啊？拿里程、比賽內容還是帥氣度、難易度、身體素質等等做個表格，答案就呼之欲出。不然前十年跑越野後十年跑單純馬，還是鐵人三項或斯巴達等。都是運動而已。除非你打算深造或想得到什麼成就才要考慮侷限某一部份。
作者:
fvx335 (呱呱呱)
2018-03-18 23:44:00好奇當時狗有追上來嗎...
作者:
ppit (無所謂極限只有劃地自限)
2018-03-19 00:09:00要看哪一場全馬 vs.哪一場越野10k 才有辦法比較
全馬平路馬與有坡的馬也不一樣 越野跑場地也不同基本上都用腳 大部分訓練是共通的 但練越野平常請多爬山各種地形都走得很自在時 越野跑就是爬山把腳動快點而已
作者: Joe 2018-03-19 08:59:00
如果是10k,600M爬升的話應該是全馬累一點,但肌群真的差很多
作者: ilovecim (煞氣的老屁孩) 2018-03-19 09:03:00
越野跑過一次14k，很辛苦，距離體感比想像中更遠補給可能會拉很長，肌群運用不一樣
拱北殿越野24.5K 跑5:50快往生了 （全馬PB 3:12)
作者:
yoysky (小希希)
2018-03-19 10:25:00越野跑玉山主峰來回16k肯定比全馬累多了XD
作者:
Zangief ([阿睿])
2018-03-19 16:53:00越野跑。 也要看地形。。。
作者: Aiwai (亞麻色の髮の乙女(B) 2018-03-19 23:11:00
建議全馬可以練山路 然後多去爬中級山 這樣去跑越野就會順全馬練自助補給 爬中級山練負重及找路 跑越野都用的上
作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
2018-03-20 00:44:00好的，現在開始努力練習負重和熟悉地形～真心感謝！！！
像樓上ctct0513就是山路走太少的例子 在下全馬pb3:23去年水返腳25.7k可以5小時整