[問題] 有人吃過氨基酸嗎？ adafamil PTT批踢踢實業坊

[問題] 有人吃過氨基酸嗎？

作者: adafamil (Raymond) 2019-06-16 14:47:46

其實我也不知道吃這個的功效
剛好之前馬拉松世界有活動買額有送一盒
據說是比乳清蛋白吸收效果更好的產品？
盒裝像益生菌那種長條小包裝
顆粒粉狀
第一次吃是直接倒入口內搭水服用
那個味道實在是有夠讓人無法接受
第二次泡水喝光聞味道還是很難接受入口
喝沒幾口就倒掉了
查了一下原價還不便宜
看著還有半盒以上的內容物不知道怎麼處理好
請問這東西要怎麼食用好？

作者: man30cm (堅持) 2019-06-16 14:54:00

粉狀可買「0號空膠囊」來裝，用吞的

作者: dreamgirl (嘉嘉) 2019-06-16 14:55:00

看起來是bcaa，跑前跑後都能吃

作者: luismars (ㄚ卜) 2019-06-16 15:01:00

看牌子吧...我覺得日廠的還不錯吃呀

作者: Atwo (A兔) 2019-06-16 18:08:00

個人感覺花了錢買但身體感覺不出有差

作者: sceace (不必為我懸念我在山裡) 2019-06-16 20:55:00

感覺不出差異+1

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2019-06-17 01:26:00

蛋白質也就是一團胺基酸組合成的啊，我也猜那膠囊是BCAA

作者: coldwalk 2019-06-17 02:09:00

我覺得有效跑長距離25k 30k後吃比較不會累 bcaa是增進CPK 肌酸激酶代謝讓隔天可以繼續操不過跑間歇或節奏跑後吃就無感

作者: netx1209 (netx) 2019-06-17 09:03:00

找膠囊的比較好吞也沒味道不味道的問題高強度訓練之下我是天天吃比較不會疲勞

作者: bbrret (æ²ˆæ¾±å¿ƒæƒ…ï¼Œæ²ˆéœ) 2019-06-17 09:24:00

支鏈胺基酸吧，個人覺得有效

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