大家好，小弟我只是一個愛路跑的人
平常也就跑跑公園維持運動習慣，每
次大概7-8公里，所以可能也沒什麼參
考價值（？），簡單分享一下我近期
換了不同品牌跑鞋的經歷
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在換下舊的跑鞋之前，我是穿mizuno
的Rider20和Sky 兩雙鞋輪流去跑，兩
雙都是屬於吸震緩衝型的，小弟雙腳
正常足弓，理論上緩衝型支撐型應該
都適用，但在sky退役後經朋友推薦買
了ASICS kayano 24 後，卻是地獄的開
始....
因為本身沒有穿過支撐型，我打算慢
慢的讓雙腳習慣，一個禮拜三四天路
跑我只穿其中一天的kayano 去跑，剛
開始跑有點不習慣，鞋底偏硬而且少
了之前sky和rider 的回彈感，我想說可
能因為新鞋子還沒磨過而且支撐型可
能回彈本來就比較小（雖然kayano 號
稱高支撐高緩衝）
但是新鞋累積了50k距離，100k都不見
改善，漸漸的我甚至發現，穿著
kayano 跑的時候，我的雙腳非常容易
脫力，跟穿著rider的時候相比，本來
跑程前3k大概都是我等於暖身的階段
而已，但是跑下來氣喘吁吁，後面已
經完全是拖著腳在跑了，到了kayano
200k的時候，我的雙腳受傷了，醫生
只能推斷是跑鞋不適合我導致的，因
此這次傷好我也決定要退役kayano 了
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就像我前面說的，我的跑量也許真的
不高沒什麼參考價值，但是經過這次
教訓後，我學會已經穿習慣的跑鞋真
的不要隨便更換，我們不是神農需要
嚐百草，只要找到習慣又跟自己適合
的鞋子就好了...........