作者:
aza0290 (阿茲)
2019-09-01 18:10:42慢跑的時候
常常被父母念手要擺動
我是有擺動 應該是動作不夠大
但我就習慣這樣
請問慢跑手擺動不大會很奇怪嗎？
作者:
Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕)
2019-09-01 18:12:00不會
我的經驗跟我說，跑的快的人，其實手臂擺幅都不大，因為你不是短跑
作者: SirJack (Sir Jack) 2019-09-01 18:54:00
步頻高的人手臂擺幅通常也小。
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-09-01 19:08:00爸媽說的話要聽啊
作者:
Atwo (A兔)
2019-09-01 20:00:00短跑選手才需要大幅擺動手臂
作者:
micco (花哈哈)
2019-09-01 20:05:00作者:
sn245763 (Herman)
2019-09-01 22:29:00聽媽媽的話，別讓她受傷
作者:
MRFROG ( )
2019-09-01 23:56:00短跑才需要.......
長跑擺手的幅度還有半徑都比短跑小啊 但我看過很多長跑的根本沒在擺手只在扭動肩膀而已
micco大之前3/31回一篇跑步手擺動的文可以參考
作者:
dai26 (dai)
2019-09-02 10:42:00手臂主要是幫助平衡，其實擺盪過大是徒增浪費體力罷了，重心當然在下半身，有看馬拉松比賽的影片就知道了，當然如果是比短跑,那就另當別論了
作者:
saigxx (fuck up the poser)
2019-09-07 11:15:00非洲選手重心都蠻上面的