作者:
hcu7 (hcuhcu)
2019-11-06 19:46:00性別：男
身高：177
體重：60
每週跑步天數：5
每次跑步距離or時間：約45～60分鐘（10-15k)
跑步地點/地面： 操場或是柏油路面
距離用餐時間？ 跑完才用餐
是否有做暖身？暖身時間、方式？ 馬克操
是否有做收操？收操時間、方式？ 伸展+滾筒
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？
左腳後腳跟有刺痛感，推蹬會痛，做弓箭步
及伸展也會痛
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？ 沒有
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綜上所述，我的左腳跟已經疼痛一段時間，去看過很多醫生，打過PRP 跟震波 也有看過
中醫針灸，大部分的醫生都說多休息就好，多按摩復健伸展，不過我已經休息不跑大概有
4個月，但到現在還是會痛，最近換了一個醫生照超音波，醫生說這是鈣化型肌腱炎，叫
我做震波，大概一週一次，做3次就好，不過我之前已經打過大概3-4次了 現在鈣化點還
在，所以不知道該不該打繼續打震波？
想請問各位有沒有類似的情況，也做過治療痊癒了？讓我有點方向去治療，我真的好想跑
步啊～～先謝謝大家了！