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[問題]指導招生 在下奇儒

作者: sportboy5040 (阿儒)   2020-04-02 17:56:53
希望是知道我的人 想在疫情後開賽突圍
提供猛藥 意者站內信
提供的協助是以月為單位
1.完整的跑步課表建議
2.肌力訓練或補強訓練
3.一對一操課（調整姿勢、以及實際跑課表時一些細節提醒）
4.規劃長期訓練方針
作者: b10030012 (以後再說)   2020-04-02 19:37:00
是那位 傳說中千五3：50。一萬30分的男人
作者: MONKEY1212 (饅頭)   2020-04-02 20:30:00
小飛馬72的男人
作者: bluish2221 (毛哥)   2020-04-02 21:05:00
我知道 純推
作者: karate2007 (karate)   2020-04-02 21:15:00
推一個
作者: hellowoods ( 後生仔始終是後生仔 )   2020-04-02 21:22:00
推一個
作者: antig (岸蹄姬)   2020-04-02 23:03:00
推一個
作者: HatsuneMiku (初音咪苦)   2020-04-02 23:07:00
推
作者: hoyo (Lust)   2020-04-03 05:12:00
可惡，想喝酒
作者: eason0809   2020-04-03 11:32:00
推，弱弱可教導嗎？
作者: sportboy5040 (阿儒)   2020-04-03 11:53:00
謝謝支持是應該餐敘了 在萬華路邊攤 空氣流通 歡迎大家找我另外課程不限程度師大人的我沒有理由沒耐心的
作者: acdc (all4one)   2020-04-03 12:27:00
推，猛猛的
作者: jasonccr (花花)   2020-04-03 14:58:00
推
作者: jay61020 (JJ)   2020-04-03 16:27:00
推啦
作者: s8739033 (JC)   2020-04-03 18:07:00
指導魯肉飯攻略嗎？
作者: yuanna (紅色自動鉛筆)   2020-04-03 19:00:00
幫推一個
作者: sportboy5040 (阿儒)   2020-04-03 20:46:00
謝謝滷肉飯導遊 先坐車到萬華站
作者: saigxx (fuck up the poser)   2020-04-03 21:16:00
美食獵人！
作者: TaiwanTeam (台灣隊)   2020-04-04 07:59:00
國家愧對國手
作者: da0502 (..........)   2020-04-04 10:09:00
推
作者: sportboy5040 (阿儒)   2020-04-04 11:07:00
沒有國哪有家 能安穩活著幹想幹的事已經很知足
作者: evanzxcv (左蝦餃．易釩斯)   2020-04-04 17:23:00
奇儒我想破三
作者: sportboy5040 (阿儒)   2020-04-05 06:05:00
破三要訣 睡眠 健康 跑步習慣
作者: computer0717 (小妤)   2020-04-05 14:26:00
奇儒，女生破3要訣
作者: sportboy5040 (阿儒)   2020-04-06 09:04:00
女生破三不難 難的是破了以後要不憎恨我XD沒苦練都是騙人的
作者: a145258 (志明)   2020-04-06 14:09:00
也要有那個質 才有機會破3
作者: GenYDad (諸神黃昏)   2020-04-06 18:31:00
推推
作者: sportboy5040 (阿儒)   2020-04-06 19:39:00
訓練的 質 還是人的資質 後者的話不用擔心 包含我在內都市民跑者等級而已 有心 用對方法 肯定做得到
作者: ArSaBuLu (阿薩不魯)   2020-04-06 20:50:00
推都市名跑者等級
作者: computer0717 (小妤)   2020-04-06 23:43:00
瞭解，原來苦練還是有機會的
作者: akuei26 (阿貴26)   2020-04-07 01:23:00
大家都要破三,但大家練得夠苦嗎?orz
作者: sportboy5040 (阿儒)   2020-04-07 08:40:00
推給天賦不夠不過是藉口奧運輸給冠軍的二三名也只會說自己努力不夠 冠軍比他在訓練上做得更好
作者: cuba391156 (cuba391156)   2020-04-07 12:42:00
推！
作者: sportboy5040 (阿儒)   2020-04-09 18:46:00
陸續有朋友詢問 謝謝支持 相信即使只是短期合作仍然能分享到很多竅門 事半功倍是我個人的座右銘 不妨試試
作者: deshuge1   2020-04-11 00:40:00
推奇儒
作者: cisopig (將進酒，杯莫停。)   2020-04-13 12:37:00
推推！
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