[問題] 跑步上背痛可能是什麼原因 tavern PTT批踢踢實業坊

作者: tavern (zzzzzzz) 2020-07-30 14:57:53

平常習慣一週跑4~5次，每次也只有跑5公里左右，跑了好幾個月都沒事
但昨天跑到一半突然左上背開始痛，不算太嚴重所以想說先休息幾天就好
想請問一下跑步跑到左上背在痛可能是姿勢的問題嗎？

作者: k721102 (口口口口口口) 2020-07-30 15:37:00

你該不會跑到最後變烏龜頭?

作者: NoGoodTeam (發廢文騙P幣) 2020-07-30 16:08:00

搜尋看看「慢性肩頸疼痛」及「膏肓痛」，純屬推測，真的不舒服還是建議就醫比較安全

作者: Angesi (小雲豹) 2020-07-30 16:41:00

千葉真子教我把一隻手自然放在背後(手軸彎90度)這時身體為挺直才是跑步正確的姿勢

作者: lifegoeson (不見了〒□〒) 2020-07-31 03:53:00

確認一下是不是心臟左後方的背，之前我爸也突發左後背痛，拖兩天越來越痛才看醫生結果是主動脈剝離，醫生說超危險還發病危，緊急排手術裝支架，還好有成功

作者: goddarn (goddarn) 2020-07-31 10:01:00

找找看跑步之外的可能原因

作者: yafx4200p (八仙果) 2020-07-31 13:14:00

我是右上膏盲有時帶到肩甚至落枕斷斷續續3年一般復健中西醫沒幫助後來趁比較不痛時多鍛鍊背部肌肉小圓肌大圓肌健身房器械練背改善很多

作者: ksfable (****) 2020-07-31 17:06:00

駝背

作者: iamhappyQ (___) 2020-08-02 17:50:00

練背部肌肉會好一些

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