各位資深的跑者好
這禮拜去雲林二崙跑了壽司馬拉松,
因為這場獎典連5K組也有,
所以衝著這點就報名了5K組,
起跑前,排在起跑線蠻前面的,
我身邊看身形幾乎都是各路田徑場上的好手,
其中有看到一位王聖森先生,
趁著還沒出發在等待的空檔,用手機google了一下他的資料,
沒想到是全中運800M的金牌(成績1:59),
折合跑速大概是2.5分速,
(他的年紀應該還沒有18歲)
https://reurl.cc/OqrbvA
起跑後,我一路緊跟著他們的領先群group跑著,
前1K大概耗費掉了我全部的的體力了,
https://imgur.com/u0eSeux
然後我就目送它們越跑離我越遠了(殘念>_<"),
雖然是5K組,但這場為了維持在前幾名,
為了縮短自己落後的距離,
跑得自己有快見到上帝的感覺,
賽道中間還經過養豬場,五味雜陳(ORZ),
差臉換氣不足,心率也破我從來都沒有達到過的境界,
https://imgur.com/hsUoo1W
https://imgur.com/Ci5oPoO
https://imgur.com/UnNUgEX
我不應該自不量力,在沒有專業的訓練下,
跟著這些頂尖的跑者一路跑去,
差點把自己給逼死...
最後成績是總排第9,比女總排1快了10多秒,
https://imgur.com/UYurJbQ
https://imgur.com/39P48RJ
雖然有點開心,但有種快要升天的感覺,
還好後來有回到人間...
(下次不敢了~)
問題來了,幾個小問題請教大家:
1.跑步應該是可以訓練的吧?還是天分居多?
非洲小黑究竟是靠自己的努力,還是身上異於常人的特質+努力?
一般人只靠努力有可能達到這樣的成績嗎?
這應該需要經年累月的訓練、訓練+訓練吧...
2.各位跑友有短距離訓練的建議嗎?應該跟長距離訓練不同吧?
最後用魔術師大衛布萊恩在ted分享他的訓練憋氣的結論來跟大家分享:
我認為魔術，不管是停止呼吸或是洗整副牌，都非常的簡單，
你只要不停地練習、訓練，不停地練習、訓練和實驗，
跨越過痛苦以達到最佳的境界，這就是魔術對我的意義...