作者:
allen102 (allen)
2020-10-17 16:34:38小弟我平時都跑柏油路面為主
最近因為家裡附近施工只好轉為校園裡面跑步發現跑pu跑道速度變慢蠻多的
想問一下版上比較有經驗的大大有沒有相關經驗呢？
突然變慢有點嚇到不知道差異在哪裡
作者:
wlsh (N/A)
2020-10-17 17:01:00差在跑甜甜圈GPS不準很多
作者: allen102 (allen) 2020-10-17 17:36:00
是按照gps的距離看的，而且感覺跑起來腳感覺得有點軟使不上力的感覺
作者:
Bkyoe (kyoe)
2020-10-17 17:41:00想要快一點可以逆跑PU
作者:
Angesi (小雲豹)
2020-10-17 17:57:00如果你有跑紅土跑道的經驗 你應該會知道原因GPS完全正確 不用懷疑紅土一踩 會陷下去 「緩衝」效果非常好不容易受傷 但前進的速度被抵銷了一點點PU相對的硬 但也有一定的緩衝 至於柏油路緩衝效果最爛 容易受傷 但成績最好「緩衝」效果：紅土>PU>柏油路「成績」則反之
作者: michaelho666 (michael) 2020-10-17 18:07:00
跑道換較硬或薄的鞋比較好跑 可以用玩玩釘鞋也不錯
作者:
ssiou (科科~~)
2020-10-17 18:31:00因為你觸地時間變長了，個人經驗是有意識拉起可以改善^^
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2020-10-17 21:36:00跑水泥地最快，但比較傷腳
作者: SinShih 2020-10-17 22:06:00
跑運動場就不需要運動錶了 跑最內圈就知道距離 你只需要注意時間 若照我說的情況來做 你測到的時間(或者說速度)通常都是比你按運動錶和去參加活動更慢 因為在運動場你不可能跑在最內側那條線上 你每一圈一定都有多跑一點點
我反而是跑操場比跑柏油路快 因為比較軟膝蓋比較舒服
作者:
sn245763 (Herman)
2020-10-19 09:25:00觸地時間產生的拖曳感，看GCT會有明顯差異。
作者:
timj23 (活力)
2020-10-19 14:39:00我都跑PU速度比較快捏Y
作者:
snowmag (....M)
2020-10-21 11:44:00碳板鞋跑pu 會有點覺得怪XD