版上大大好
小弟上上個月感冒
但中間並沒有休息
持續跑步與重訓
訓練量都滿大的
結果拖了2個月沒好
去耳鼻喉科內視鏡檢查發現已經發展成鼻竇炎
從急性步入慢性中
目前吃抗生素治療中...
請問版上大大有類似經驗嗎
不曉得是否是運動造成感冒好不了...
現在已休養一週
但實在很想去跑步
不曉得跑步對鼻竇炎是好還是壞
求過來人經驗分享
ps.我是home gym 不跑健身房（所以不會散播
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2020-12-09 16:39:00慢性鼻竇炎可以跑，我也是這樣，但就空氣品質要注意
作者:
jexcel (excel)
2020-12-09 16:58:00常鼻塞 跑步改善+1 操過頭會鼻竇炎 也只能休息改善
作者:
dai26 (dai)
2020-12-09 17:04:00除了外部手術治療，也能嘗試中醫調理，沒有說不適合跑步，或許跑步時鼻子更舒服你這種仍屬於感冒引起的鼻竇炎，西醫的確是以抗生素治療沒錯，是否已變成慢性或覺得還很難說
作者:
hsukevin (第七十五號籤詩)
2020-12-09 17:26:00我減量繼續練，因為鼻涕多難呼吸，乖乖吃完一個療程的藥
‘鼻竇炎’跑步重訓，訓練量大！怎辦到的？還是你量大跟一般人認知有差，感冒是沒注意保暖，這三者間關聯性...感覺亂湊
可不可以運動應該問醫生，我以前也是鼻竇炎，幾年前做過兩三年的三伏貼，這幾年幾乎沒再發作，但我不確定是因為我運動還是三伏貼的功效，只是三伏貼便宜，試試無妨
作者:
Obama (Yes,we can)
2020-12-09 20:15:00鼻竇炎一定是可以跑的 醫生說跑步對鼻竇炎是有幫助只是跑前跑後不要冷到 吃藥治療要確實按規律吃完療程
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2020-12-09 20:46:00我是跑步+每天早晚鹽水洗鼻，久了改善很多
作者: jim543000 (玄黃無極) 2020-12-10 12:27:00
跑步要怎麼不被冷到？除非健身房啦
作者: michaelho666 (michael) 2020-12-10 12:38:00
我是多年的鼻炎。長期噴類固醇我的鼻塞程度是沒藥就吸不到空氣。鹽水洗鼻能舒緩一點點。跑步基本對生活沒變好。只差在跑步的時候才可以有暢快吸氣的感覺一般人洗鼻應該就會有改善了。
作者:
marathons ( 豆娘 囊鼠 蜂鳥 )
2020-12-10 15:40:00我從小過敏性鼻竇炎,季節變換易鼻塞,常跑步可減少鼻塞.跑步時盡量用鼻子吸氣,持續運動身體健康也遠離鼻竇炎.
作者:
g30601 (梅克斯)
2020-12-10 19:30:00早晚洗鼻子會改善症狀，可以試試看
作者: Neno (魑魅魍魎魊魖鬾魈) 2020-12-11 08:41:00
我也曾經慢性鼻竇炎，跑步可以跑，但跑步無法治療，我吃中藥請醫師就個人狀況去調身體，要長期不間斷吃藥才階決的，中間有一度自覺好了就斷藥，結果復發，又重頭來過，反而花更久時間
作者:
Pilger (魚blue藍的)
2020-12-11 12:59:00治療三個月後果斷開刀
認真建議先看好, 一旦轉慢性要花的時間成本都會變高很多...