各位跑友大家好
小弟我剛開始練不到兩個月
天氣好的時候會在戶外跑
天氣差的時候則是會在社區的跑步機上跑
今天在跑得時候突然覺得奇怪
在跑步機上設定配速和之前跑戶外的時候差不多
但心率卻比平常同配速的平均多了6-7
仔細看了手錶上的速度後發現速度足足比跑步機上快了大概25秒
請問這樣的誤差值是正常的嗎？
作者: SirJack (Sir Jack) 2021-05-04 23:22:00
在跑步機上建議要搭配步頻器，速度會比較準確。
手錶可以直接接觸到你的身體 比較準正常 反正數據就是參考用的 我自己在world gym跑跑步機也是只看跑步機的數據 就固定看一個就好了
作者:
yr (Sooner Born Sooner Bred)
2021-05-05 10:38:00兩個都不準，跑步機的應該比較穩定
作者:
speedp (馬修)
2021-05-05 11:26:00個人覺得跑步機有吸震效果會跑起來吃力一些，所以同跑速心率高一些，而且跑室外pu跑道與馬路也有差反正都是參考值...
作者:
taohua (taohua)
2021-05-05 15:11:00我也是跑步機比較快
感謝各位的分享，今天又觀察了一下，可能和我在跑步機上步頻會比跑戶外高一點有關，有時候喝個水怕掉下去甚至會跑到快撞到前面，哈哈
作者:
im31519 (風水似月)
2021-05-06 11:53:00我的問題也很奇妙 我有跑過不同機型的跑步機 但問題都一樣 當我設定7.5~7.0分速時 跑錶(fr-235)反而會快些到6.25~6.4分速 但當我調到6.5~6分速時 跑錶速度反而下降到6.4~6.5分速上下...不過跑戶外倒是很正常就是了
作者:
barttien (田園城市(BART))
2021-05-06 13:55:00所以garmin高階錶提供校正，幾次之後兩個就可以比較接近