作者:
penchlin (monkey)
2021-07-14 11:02:43強者我朋友，真的我朋友，秀出他的錶，6月份居然跑了241.66km！！！
我曾經親眼目睹他戴口罩，10km，用5分半速在跑。我問他怎麼有辦法戴口罩這樣跑，他只
給我一個詭異的笑容。
然後他開玩笑說：「有沒有可能，我是全台灣6月份跑量最多的人？」
三級警戒，很難找到合適的跑步地點，各位跑友，請問你們6月跑量多少，有人比他多嗎？
作者:
aouon (Kuun)
2021-07-14 11:04:00109
作者:
dai26 (dai)
2021-07-14 11:08:00這種天氣這樣的距離和速度真是高手，我只剩50，當然還有其他因素，希望本月能回到150
作者:
LsVCheN (保守扼殺天才)
2021-07-14 11:11:00132km，2/3跑山路，其餘鄉間小路或跑步機
作者:
qwerty110 (.............)
2021-07-14 11:17:000
作者:
Touber (謝謝你9527~~)
2021-07-14 11:21:00朋友圈有超過500K的，你去找馬拉松世界，就知道神人有多少了。
作者:
penchlin (monkey)
2021-07-14 11:22:00到底怎麼辦到的呢？
作者:
Touber (謝謝你9527~~)
2021-07-14 11:23:00作者:
alains (鍵盤鐵人)
2021-07-14 11:24:00我朋友跑370多.....佩服
作者:
ppit (無所謂極限只有劃地自限)
2021-07-14 11:26:00只要能不被疫情綁住,200K應該是路跑版低標
作者:
moster ( )
2021-07-14 11:28:000
作者: bo621025 (過客) 2021-07-14 11:51:00
作者:
HwaSIn (基佬的小黃瓜)
2021-07-14 11:55:00哇靠 412＊416
作者:
HwaSIn (基佬的小黃瓜)
2021-07-14 12:01:00受我一拜
作者: bo621025 (過客) 2021-07-14 12:05:00
呵 Hwasin,樓上的朋友說的沒錯，馬拉松世界的神人一堆，我的跑量在跑團裡還是排不上前五名…
作者:
Bkyoe (kyoe)
2021-07-14 12:06:00作者:
HwaSIn (基佬的小黃瓜)
2021-07-14 12:17:00請教一下bo大，一天內少量多餐，例如早中晚各5k的訓練效果跟一天跑一次9k哪種好？
作者: bo621025 (過客) 2021-07-14 12:24:00
HwaSin大，我是覺得要看訓練的內容，如果是有氧燃脂的話，當然是一次跑9K效果比較好，要進入有氧系統需要一段時間來準備(有人說是20分鐘)，分兩次跑5K的話，不是剛要進入有氧期的時候就結束了嗎？
作者:
HwaSIn (基佬的小黃瓜)
2021-07-14 12:30:00bo大謝謝我知道了我有follow一位月跑量540的中國高手，也是說單次長距離比多次短距離好
作者:
iceking (blue ice)
2021-07-14 12:41:000
作者:
mdlvi (miaryednaey)
2021-07-14 12:45:000
作者: SinShih 2021-07-14 12:50:00
我跑12次 總共144k 也差不多在5:30速左右
作者: load804331 (哇細賽魯) 2021-07-14 13:03:00
0 km
作者:
karl0928 (台中老男人)
2021-07-14 13:19:00作者:
laidos (道士)
2021-07-14 13:39:00戴口罩月跑200多只能說不錯，但實在算不上特別，最近早上隨便福和橋河濱寶藏巖國手之道亂抓一位看起來跑得不錯跑者，他們的月跑量可能都至少這樣起跳，月跑量400多的可能都不少，不多人每天至少跑十幾公里以上我六月全程口罩跑步不喝水也跑了300，速度不快約六分速，國手之道一堆人比我早跑，比我晚回去，每公里速度比我快至少30秒起跳，幾乎天天跑，你說他們月跑量會多少
作者: SinShih 2021-07-14 13:54:00
馬拉松世界的確很多人的數據一看就很假 還有明顯是騎腳踏車卻登錄為跑步的情況 這不是個性太粗線條 就是刻意造假這世界喜歡膨風的人不少 從八卦板問跑3k底下的推文就可以略知一二 其實看多了也就見怪不怪了
作者:
Angesi (小雲豹)
2021-07-14 14:57:004km 只戴口罩跑了一次就GG了
作者: Strava 2021-07-14 14:59:00
最近很少人來我這裡坐坐
作者:
Angesi (小雲豹)
2021-07-14 15:01:00這些數據看看就好 有些人跑的時候 露出鼻子吸氣 你也不知他有沒有真的把口罩戴好呢
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2021-07-14 15:33:0080km 大約跑一休一 最長不超過5km每次
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2021-07-14 15:35:00bo大你453跑11k 才消耗545卡,平均心跳是不是140左右啊
作者:
Bkyoe (kyoe)
2021-07-14 15:47:00馬拉松世界就只剩紀錄月跑量功能而已，上面唬爛數據太多，笑笑就好
作者: bo621025 (過客) 2021-07-14 15:47:00
alains大，平均心率約132。
作者:
bigbill (A_A)
2021-07-14 16:41:00靠杯 到底怎麼跑的 戴口罩完全跑不動阿...
作者:
dstory (DSTORY)
2021-07-14 17:28:000
作者: hsyumi1026 (hsyumi1026) 2021-07-14 17:45:00
0
馬拉松世界有很多人是數據自動傳上去，他們自己沒有在注意的。我有個朋友就是騎單車但都是登錄為跑步，他自己完全沒在看。所以不用因為別人的紀錄而影響自己的心情。
作者: mjy (自然91級) 2021-07-14 18:47:00
0
作者: n0029480300 (NicK) 2021-07-14 19:57:00
102.2km 其他都是跳繩或肌力訓練馬拉松世界上面神人一堆...
作者:
kickmeout (都是想像 騙不了我)
2021-07-14 20:11:00馬拉松世界還有很多機器人按讚的都直接封鎖
作者:
coolptt (吼吼吼)
2021-07-14 20:24:0050
我大學同學 六七月都500k 鬼多打一個字 六月500k 而我是0 改跳繩3000下/天
作者:
katzlee (I wish)
2021-07-14 21:53:000km
作者:
laidos (道士)
2021-07-14 22:41:00樓上“鬼”字 神來一筆xd
作者: KazumiLin 2021-07-14 23:19:00
106而已...其他人好厲害@@
作者:
lasoiree (le ciel)
2021-07-14 23:32:00上個月戴口罩+支架跑了418KM，應該是口罩的關係感覺特別會流汗，好想要趕快脫口罩跑
作者: roidtok 2021-07-15 00:47:00
0
300k，大多輕鬆跑心率130，配速6‘00，口罩架還算適應
作者:
foxs9 (moon river)
2021-07-15 02:52:00不多K 但跑了25天
作者:
penchlin (monkey)
2021-07-15 05:18:00真的一堆神人
我跑嫩一名，215k，約6成是室內原地跑跑出來的不少跑友這段期間加強重訓，各自努力阿，雖看不到里程，但看得到身材XD
作者:
k081 (７１０)
2021-07-15 10:15:000
作者:
abobstar (Mr.噗噗)
2021-07-15 11:29:000...踩訓練台維持體能
作者:
IS0987 (FQ)
2021-07-15 14:50:00............
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2021-07-15 19:15:000 QQ
作者: capirex (′・ω・`) 2021-07-15 19:18:00
163
作者: libramonkey 2021-07-15 21:57:00
0
看過一個因為疫情不能上班的 更有時間跑月跑400K+
這些真的有戴口罩嗎...我覺得我光是戴口罩去萵苣重訓都很不舒服了...兩個月沒跑了QQ
作者:
dai26 (dai)
2021-07-16 10:24:00透氣口罩+口罩支架
作者:
LsVCheN (保守扼殺天才)
2021-07-16 10:28:00buff filter mask 戴起來很ok
作者: spongetw (spongetw) 2021-07-16 11:16:00
戴口罩跑不是問題...問題是小孩在家上線上課程，原本練跑時間沒了...，跑量300變100
作者:
myislet (以為忘了卻記得牢牢的。)
2021-07-16 13:43:00在家用BitGym跑，很不錯，只是家裡很熱~
作者: luchun007 (luchun) 2021-07-16 16:23:00
0
作者:
johnnyhsu7 (Never give up!)
2021-07-16 21:54:000 改成騎腳踏車
作者:
tty77 (閃電快機手)
2021-07-16 22:35:000
作者:
hunder31 (骨灰級阿宅)
2021-07-16 23:02:000 Q.Q
作者:
bbrret (沈澱心情，沈éœ)
2021-07-16 23:06:00從5/19開始到現在都是0
作者:
crh613 (crh)
2021-07-17 00:14:00跑量不變，心跳不變，但是每10公里多2分鐘...口罩影響還是有的
作者:
BOOMMAN (發文都會很LAG)
2021-07-17 14:12:00也還好吧~很多人只是不想跑~防疫重要
作者:
FantisyP (天使的腳步)
2021-07-17 14:58:0060多，一個禮拜三次5k，輕鬆跑
作者:
hewittlin (Find My Way)
2021-07-17 20:21:000
作者:
tttkaka (卡卡)
2021-07-17 23:13:0097因為疫情更有時間跑+1
作者: kt881216 (溫柔) 2021-07-18 23:18:00
哈哈！疫情期間果真跑出許多高手
作者:
harukah (Why so serious?)
2021-07-19 15:31:000
作者:
a609248 (大央)
2021-07-19 23:28:000
作者: ipabai (愛怕白) 2021-07-20 13:21:00
有朋友改線上zwift跑到800多k了
作者:
fim (不空)
2021-07-23 01:48:00360
作者:
toonoisy (別吵啦~通通拿去做雞精!!)
2021-07-25 14:37:00bo大 您沒有一天休跑啊 不會累積疲勞嗎？
作者:
cblade (cblade)
2021-07-25 17:29:000 只能等戶外開放口罩了..
作者: shn790404 (卡哇邦嘎) 2021-08-06 13:29:00
我車子的里程數都沒有這麼多...