最近看了Netflix金魚妻的陪跑妻那集
一開始女生帶著她老公跑步
但後來她老公越跑越快
感覺像注重成績反而不陪老婆跑
但女生想要和她老公一起跑
因此有了衝突甚至差點外遇
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討論一下
男跑者陪另一半練跑或參加比賽的多嗎？
目前是有看過yt三帥爸陪三帥媽練跑
真的是心目中的真男人
有多少男跑者會陪另一半一起練跑呢？
或是有什麼一起的訓練方式？
目前是有想到吃田田圈
就都會一直陪伴在身邊
討論一下吧～
作者: lover198866 2022-02-23 23:07:00
我懷疑你來亂的，想降就降阿==
作者:
cutethau1 (BreakThrough)
2022-02-23 23:26:00降速陪正宮，提速陪小三。
作者:
Modan (酥麻仙人)
2022-02-24 01:30:00跑得比另一半快，超車時拍一下屁股不是挺好的
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2022-02-24 02:59:00三帥爸降速陪(ㄑㄧㄤˊ ㄆㄛˋ)三帥媽跑吧= =
作者:
tkusony (SONY)
2022-02-24 07:06:00前天也看到這集！三帥爸真的很帥！會想陪另一半跑步啊~但沒機會XD
作者:
colobear (幸福的大熊)
2022-02-24 07:43:00太座會在終點線等我已經很棒了、跟我一起跑步就算了
作者:
prodd (用力呼吸，看見奇蹟！)
2022-02-24 09:21:00另一半去做她喜歡的事就好，各忙各的很自由別來煩
作者: pujunken (男友和我都是象迷^) 2022-02-24 10:50:00
我是老婆，降速陪老公跑XDDDD
作者:
dai26 (dai)
2022-02-24 10:59:00三帥爸陪老婆跑，還自己加練，精實的很
我覺得老婆如果速度有像三帥媽那種速度的話，其實不算降速跑，我平常自己輕鬆跑也有跑到6分多速，所以應該就只是怎麼安排課表讓彼此可以共跑而已，但是如果我慢到7-8分速的話可能就真的要刻意降速了..
作者:
luyun15 (露露)
2022-02-24 13:24:00騎ubike 降速陪跑算嗎XD
作者: pujunken (男友和我都是象迷^) 2022-02-24 14:13:00
我就是自己跑可以跟三帥媽差不多，但跟老公參加全馬或超馬就會陪他降到7-8分或更慢XD
作者:
vata (va)
2022-02-24 14:51:00有小孩前我老婆跑10k，我跑全馬疫情前我去日本跑，我跑步她逛街
作者:
oaks (oaks)
2022-02-24 23:24:00我輕鬆跑的時候老婆幾乎都跟我一起跑
作者:
toro077 (咕咕雞)
2022-02-24 23:50:00呃...這也沒啥吧，陪跑就當娛樂日，要跑成績再自己練就好了應用在健身也是一樣，我看萵苣的一位朋友，他跟女友都隨便練，自己練才會認真點，哈
堆垃圾跑量或長距離慢跑的時候一起跑就好了啊！我知道蠻多是女生要陪男生降速的呢XD
我肥宅啦 每次約跑老婆都嫌我又慢又臭 越跑越遠不等我
自己安排課表啊，輕鬆跑就陪老婆，自己再找時間練質量很難？
作者:
sky7338 (自己人生自己拼...)
2022-02-26 23:07:00半馬練習2小時心率區間2以內，但我帶了6年以上的8分速
作者:
cyivs33 (騾)
2022-02-27 11:32:00與另一半一起安排課表 easy day就可以陪另一半跑
平常練習如果兩個人一起跑，我會降速陪老婆跑，比賽時，如果老婆有目標（名次或PB), 那場比賽我就會幫她配速，要不然就是各跑各的。
作者:
hdw 2022-02-28 09:18:00也要另一半要跑XD~~而且實力差太多也很難一起跑Orz..我老婆跑步跟我走路一樣快..不小心我就走比他快了XD~~怎一起另外我真的覺得陪跑真的很強，速度降太多我會覺得很累
可以從跑操場繞圈的那種開始練習一起跑 這樣就算對方落下也比較沒有遠離感 逐漸培養對方的耐力 如果你真的愛對方 體諒對方 方法多的是 沒有必要讓自己或對方委屈
我跟老公都是一起去跑，但自己跑自己的，或是他如果輕鬆跑就可以跟我跑，畢竟他有他的目標，以前談戀愛的時候我也覺得他應該要陪我跑，但後來覺得，有個人跟在旁邊也蠻煩的哈哈哈哈
作者: DummyTommy 2022-03-01 19:01:00
我一個禮拜練跑的時間已經很少了。如果還要放慢腳步，我會覺得這禮拜沒練到我要的強度，心裡會有罪惡感
如果你想陪但又不想降速 教你一招負重跑 穿負重背心10kg內 偶爾用一下拔掉威力大增又可以訓練到 又可以陪 多棒