※ 引述《lifegoeson (不見了 〒□〒)》之銘言：
: ※ 引述 《LOOKHAO》 之銘言：
: :
: : 想問一下大家有染疫過的
: : 會覺得康復後跑步容易爆心跳嗎？
: : 該如何改善呢？
: :
我是五月初確診五月中康復 三劑 MMM
疫情前身體最好的時候靜止心律可以55-60 單車踩訓練台FTP勉強可以290w
疫情後就半荒廢了 確診那陣子更是因為想避免大量換氣
真的是等於近半個月完全0運動
五月底的時候連爬個三層樓樓梯都會喘 絕對是爆心律QQ
之後騎車別說300w 功率才200w左右騎個30分鐘就頭暈耳鳴.......
靜止心律基本上六七月通常都在七八十接近80那端
然後現在九月多 目前靜止心律通常70上下
單車踩訓練台FTP大概可以240-250
跑步機目前可以5分速跑一小，心律平均都在17X，老實說過程是有點痛苦且沮喪
疫情前五分速可以在機器上跑全馬且心律160上下
anyway 目前至少比五月底六月初那時候好很多了
那時候連六分速都保不住會炸心律 =.=
不過我覺得我好像相對來說心律還在相對正常的範圍
前一篇心律走路就140我是覺得真的得去醫院檢查...

其實不用等確診，我光是細菌感染的感冒，會咳嗽，有點胸悶，也會比較喘，跑步也會一下爆心跳，總之就是支氣管有症狀都會影響心肺功能吧.

樓上+1

單車能300w 居然沒能轉換到跑步效率

我9/4確診，9/確診後一週各區間跑速平均心跳高了5-10下，最近9/25完成柏林馬，雖然有因為COVID關係所以選擇放慢，但看起來沒什麼大問題。

休養一陣子 就慢慢恢復了

過一陣子應該就ok了

48歲，平時運動就是慢跑（10k), 公路車（50-80K, 以爬坡為主），越野單車（XC，trail）。三劑AA高，六月底確診，但症狀輕微。康復後這三個月，狀況好時，跟確診前差異不大。但這三個月內出現好幾次心跳上190-210（同時帶心跳帶和心率錶都測到，過去未曾發生），是不會喘，但會沒力。最近已經安排心臟內科一系列檢查（x光，心電圖，運動心電圖，超音波…）