大概八月底開始入坑跑步
執行了漢森菜單6週 目前週跑量大概40k
平常是有固定球類運動習慣的人
一開始無腦買了一雙rider 26
跑一跑之後發現想要改成更多的前掌著地時
楦頭對我來說似乎太寬了？ 會有晃動感
右腳也逐漸浮出腳跟痛的問題
目前的想法是提高步頻至180（目前大約165）
以及改善推蹬過多的問題 最後換一雙比較窄的跑鞋？
選手目前有asics novablast (但不知道會不會還是太寬）以及gt2000
但本身又是低足弓不知道適不適合這兩雙鞋？
想麻煩各位跑友幫忙看我這樣的情況適合換那雙鞋呢？
作者:
npths (因為十三周知道....)
2022-10-03 19:00:00可以看版友bluish2221發的文
作者:
dai26 (dai)
2022-10-03 19:24:00你想練中前足落地重點並非楦頭，而是坡差，可以選擇wave shadow 8mm，或是像newbalence rebel V2 6mm這類8毫米以下，就很有感了
你買太大吧你的腳是加了高筋麵粉嗎？膨脹也沒有那麼扯。腳頂到底（腳跟底）看前面空間如果超過0.5-1個指幅就是太大。但我覺得依照你的速度，0.5的指幅就可以了。還有我覺得你買Neo比較好….。
Saucony kinvara 13或guide 15
低足弓+輕微足底筋膜炎穿novablast覺得很舒服。之前是穿glideride也不錯，但換成novablast後覺得更好
買給我爸阿瘦的萬步健康鞋 楦頭設計蠻寬的 你可以參考看看
作者: globe1121 2022-10-22 14:12:00