[心得] 臺北馬全馬3:00Pacer之路

作者: krauser11235 (Krauser)   2022-12-18 23:57:37
呃...先說我只知道全馬3:00的狀況
其他組別配速怎樣發生什麼事情的別問我"
作者: CaskY (嘿)   2022-12-19 00:06:00
作者: curlymonkey (curlymonkey)   2022-12-19 00:15:00
讚讚 pacer心得
作者: ken948 (sandwich)   2022-12-19 01:48:00
讚讚 恭喜破PB也帶著一堆人破PB
作者: dai26 (dai)   2022-12-19 02:07:00
恭喜,以你為榜樣
作者: FFMay (一起運動吧)   2022-12-19 02:59:00
恭喜
作者: Bastille (巴士底)   2022-12-19 06:48:00
太猛了XDDD能扛這種壓力完成任務 超屌
作者: oplk (歐普林克)   2022-12-19 07:13:00
作者: joyce31022   2022-12-19 07:49:00
恭喜~pacer respect我就是踢到貓眼石差點跌倒QQ
作者: isohera (土城加藤鷹)   2022-12-19 07:54:00
謝謝你,希望弱弱的我有一天能看到300列車的背影
作者: smallGGgirl (ㄏㄏ)   2022-12-19 08:03:00
太猛啦
作者: alains (鍵盤鐵人)   2022-12-19 08:54:00
厲害啊!第一次當pacer還能破pb
作者: swe4101 (swe4101)   2022-12-19 09:45:00
pacer跑太快了吧 要剛好破三的後面會被拉爆XD
作者: denny811012 (arrow)   2022-12-19 10:35:00
你也太猛
作者: prodd (用力呼吸,看見奇蹟!)   2022-12-19 11:00:00
貓眼石陷阱不管在哪種速度都是殺手!希望大會重視
作者: blindloveyou (微笑的傻孩子)   2022-12-19 11:54:00
3小時列車256左右就要進站了..進站前還放慢腳步~等於每公里配速快了5秒...應該一堆人被PACER拉爆~~
作者: running711 (台灣科科慢跑協會)   2022-12-19 12:27:00
這種路線風吹的影響就超大了 Pacer能幫你擋風喝水能這樣帶回終點就不錯了 真的差那幾秒也就自己回去多練
作者: denny811012 (arrow)   2022-12-19 12:35:00
對阿 真的嫌pacer太快就自己跑咩
作者: kentwen   2022-12-19 12:36:00
恭喜
作者: haloducks   2022-12-19 13:35:00
要破三的應該不會想要太剛好吧 太抖了
作者: weilawda   2022-12-19 13:46:00
三個願望一次滿足,厲害!
作者: map123 (御)   2022-12-19 14:16:00
以後正名叫做台北馬配跑員好了,配速員不按照配速帶跑,只會害死想要以目標配速完成的選手
作者: haloducks   2022-12-19 14:49:00
乾脆取消啦 國外馬哪來那麼多配速列車全程帶自我挑戰的活動 連一點自知判斷能力都沒有嗎?
作者: isohera (土城加藤鷹)   2022-12-19 15:17:00
沒必要過於責備啦
作者: stoo5514 (種子)   2022-12-19 15:27:00
大大可分享破3的課表嗎,謝謝
作者: jason10095 (黑中)   2022-12-19 15:55:00
大不了就是沒達到目標而已有什麼好害死的
作者: yanncherng   2022-12-19 17:32:00
配速員本來就是參考用的 都練到接近破三還要靠配速員喔?
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2022-12-19 18:25:00
厲害!
作者: chris80634 (超爽的!!! 撿到100塊)   2022-12-19 20:39:00
315 pacer312進場 每年配速員都超速
作者: gaypre   2022-12-19 21:50:00
感謝大大付出,花時間去訓練來幫忙賽會,個人是真心覺得很棒,至少我可能就做不到XD
作者: qilar (羊牧人)   2022-12-19 22:33:00
剛好在看台上面看你們pacer在終點前煞車慢慢過終點 很有趣XDDD
作者: TripleC   2022-12-20 01:32:00
作者: atolusha   2022-12-20 06:36:00
猛阿 Respect!
作者: tilasmi (小T, 終於new回來了!!)   2022-12-20 08:12:00
好棒的故事,謝謝分享
作者: im31519 (風水似月)   2022-12-20 08:26:00
作者: n0029480300 (NicK)   2022-12-20 11:10:00
推 感謝台北馬的pacer們
作者: bravo6   2022-12-20 11:53:00
感謝配速員,尊敬
作者: karate2007 (karate)   2022-12-20 11:56:00
就連Eliud Kipchoge挑戰破二也是需要配速員的,某樓知道自己在講什麼嗎?
作者: DSB520 (Yankees and Sox)   2022-12-20 14:05:00
恭喜配速員
作者: cali (蘋果小公主)   2022-12-20 17:54:00
真的好厲害 自己破三也帶領一堆人破三 佩服
作者: AaronRodgers (Aaron Rodgers)   2022-12-20 18:29:00
這麼說來你個人極限應該在245-250 區間了

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