昨天早上去寶二水庫輕鬆跑15K
結果顯示心率如下：
http://i.imgur.com/jzsnqsO.jpg
明明我的平均配速只有7:46
而且跑起來完全不覺得喘
還有試著講話及唱歌
今天跑跑步機5K的心率更誇張
http://i.imgur.com/7kR4UMc.jpg
無氧耐力區時間高達16m14s
而有氧耐力區只有49s
這兩天的心率感測感覺明顯有問題
感謝各位鄉民跑友的意見，找一天來測試最高心率重新設定，在此之前先以體感為主，暫
時忽視應該有誤的心率感測

我也用245 有時候會怪怪沒錯

我可以很確定你心率設錯。

心率區間的設定要確認一下

確診了嗎

看是不是跟步頻重疊了

我跟你反過來 常常已經喘到不行了但心率還在第四區甚至第三區XD

我是心率上升接近後被步頻接管

你的手錶先重新開機試試看第二...你的最高心率也許要重新評估

手動量10秒*10 看有沒有差太多呀*6

看起來是心率區間有設錯吧

955大大們分享呢

設錯吧

garmin手錶有自動偵測你最高心率的功能，但是如果它偵測失誤，也有可能自動把你的心率修改成錯誤的，可以到[設定]選項裡面，確認一下最高心率是多少，如果設的太低，就會導致所有區間都跑掉

是心率區間設定問題,建議自己測最大心率跟靜止心率去設定

天氣太冷嘎敏的心率都會失真

那種光學心率測試就參考就好，體感為重，如果那麼在意請用心率帶就知道差異了

開啟[藍牙]→開啟[Garmin connect]→點上方你的錶→[使用者設定]→[心率設定]

945最近偶爾也會把心率抓成步頻 有夠煩

會不會需要診療一下

Garmin的預設區間比例非常保守

跑步機一小時測試(左)步頻混心率/(右)步頻心率無混https://i.imgur.com/z0NB6JE.jpg

你區間設錯吧？ 心率166我也還在2區啊

手錶+車錶計算，自己設，我沒動我的重點不是區間，是會誤抓

應該是測到步頻了，你可以用心率帶比對一下，解決辦法是跑步時手錶戴緊一點，但也不保證有用

garmin偵測錯也是常有的事

光學都常錯，只有心跳帶可信

光學還是有廠家技術差異的，心跳帶也是，有跟POLAR H10差不多的，也有很歡樂亢奮的

話說我跑跑步機的心率也是很怪 明明定速跑 但心率忽高忽低 跑馬路就很正常 疊圖比也不像誤抓步頻 神秘的現象

我的245M也有發瘋過 重開機 拿起來把後面光學窗口擦擦

心率帶啦 光學心率很歡樂

光學不是爛，而是錶上光學成本考量有閹割過，純光學心跳帶也有準的，但價位不是一般人可以接受，例如Rhythm。

這個心律設太低了，你的安靜心律已經低於常人了

https://youtu.be/bEM1m7OdlyY這個youtuber做出來的影片很有趣