各位前輩大家好
小弟有兩個關於跑鞋磨損的問題
1.想請問我的跑步習慣是屬於外內翻（旋）呢？
2.想請問跑鞋如何判斷是否該更換？
小弟178/88
跑鞋為Wave rider22
跑量約為400k(手錶紀錄）但日常使用也會穿
謝謝大家！

https://i.imgur.com/tVrl5Ne.jpg我看起來像是正常足弓。另外據我所知，英文直譯的過度内旋Over-pronation=意譯的外翻。

磨的蠻平均的 不用擔心內外翻磨平就差不多該換了 下雨天比較不會打滑

謝謝前輩們解惑！