以前我因緣際會接觸Y拖
後來半馬1:51後，想挑戰全馬破4
本以為我只是腳寬，買了Magicspeed2 2E
穿著後內旋嚴重
才知道自己的低足弓
（3660浪費了 ）
後來跟風好市多買AXON3外加sidas 低足弓鞋墊，正面看沒內旋，但後面看起來也是很嚴重
後來一樣穿Y拖參加去年台北馬，之後我受傷了快三個月
我想找一雙保護性高一點的鞋
看老周影片搞到每雙都想買，但錢錢賺不多還要養老婆小孩
如果支撐力夠的鞋款，哪雙競速適合？
（我一樣想破四）
附上跑步內旋的圖
https://i.imgur.com/suIpnkU.jpg
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-05-08 12:59:00最貴就索康尼Tempus，好像中文叫坦途吧，也是穩定支撐系跑鞋裡最輕的，對你要速度應該有幫助。
作者:
likeshit (大便般的存在)
2023-05-08 17:36:00Y拖支撐最強？笑死
作者:
iceking (blue ice)
2023-05-08 18:36:00Brooks的甘油GTS ?
作者: hanto (=.=) 2023-05-08 22:02:00
你的圖有用一樣的速度跑嗎？像我跑慢時姿勢會相對容易跑掉
Y拖是1k緩跑+（800間歇+200緩走）x6+1k緩跑的後面1k，大約6:40Magicspeed2 、axon3是10k6:00速
我有坦途,支撐很強,但略壓腳背(鞋面較低),中後掌跑法較合適,前掌跑法略硬且易感知前掌底兩側隆起
作者:
ENiAC (藍色虛空)
2023-05-09 10:07:00我先生也是扁平足，現在是穿ON，很有支撐感。但沒有在競速不知道可不可以作為參考？
作者:
dai26 (dai)
2023-05-09 10:49:00有一個問題是，你說的這幾雙不適合的，穿起來有不舒服嗎？
作者:
qilar (羊牧人)
2023-05-09 12:06:00目標破4的話應該不用太執著於競賽用的鞋款
Y拖跑過全馬，另外兩雙都只跑最多25k，跑25k沒受傷，當時台北馬y拖跑腳受傷，以為練習量不足導致，後來醫生說是我足弓關係，所以才想換有支撐的鞋子至於競速 我只是想破自己pb 這算競速嗎？哈哈
作者:
iceking (blue ice)
2023-05-09 16:43:00先試試GT-2000 說不定便宜的就夠了XD
作者:
jcchiou (十三翼, 順風! 飛翔!)
2023-05-09 17:05:00用底超厚的鞋如Hoka去減低內旋的影響
作者: weilawda (禾女鬼) 2023-05-09 19:36:00
與其買所謂低足弓鞋款，不如去評估一下訂做鞋墊。然後因為不知道你跑步的資歷及跑量資訊，跑步初期肌力不強本來就容易受傷，如果你又因為足弓的關係導致代償過多又更容易受傷了。個人認為肌力鍛鍊、跑後確實放鬆、評估訂做鞋墊比再挑一雙新鞋來得有用。
我也是低足弓，穿各種鞋子都受傷，後來改穿Y拖加重訓，就沒再受傷過了，會不會是Y拖練不夠久？另外低足弓推GT-2000或inspire，不過我覺得練過y拖的都會覺得那兩雙偏重就是了
我也不知算不算久109年開始Y拖月跑量大約50k一直到110年11月開始到現在月跑量都110k本想y拖一直下去但醫生建議換鞋我才想換鞋
作者:
FantisyP (天使的腳步)
2023-05-14 10:57:00gt-2000 寬楦的就很適合了
作者:
DingBaBa (一起打球吧)
2023-05-17 11:05:00推一個比較少人提到的系列adidas supernova穿了4-5雙GT2000之後，嘗試換個口味supernova也買了3雙，Nova比較跑不快但相對耐磨全馬破四配速不是問題，再上去還是GT比較適合我自己也是扁平足，之前試過換鞋墊最終還是以調整姿勢+支撐性跑鞋的方式訓練個人經驗，給您參考 (應該不用附人權資料吧 XD
作者:
ny88162 (WaterBro)
2023-05-20 13:03:00北臉鞋墊腳感也不錯，跑起來很貼腳，足弓不明顯也能穿