作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-23 11:48:02大家好，小弟2月才開始跑步
跑量也不到很大（月跑量都在80-120k）
速度也不到快（節奏跑05:30-06:00、輕鬆跑07:00）
剛報名9月一場小型路跑，還有11月渣打馬沒多久
最近發現跑完常常腳踝內側凸出來的骨頭周圍會痛
但跑步當下還好
去骨科照了之後，醫生告知兩腳的腳踝骨頭都有點裂開（很輕微）
當下一陣震撼，然後當然是近期不要跑步、然後選擇復健、手術、或打血小板
我選了復健，醫生估計約六個半月
說實在的心情非常鬱卒，這段時間應該會用室內健身車當替代訓練，11月如果沒好還是會硬
跑吧
但想請問各位資深版友有沒有發生過類似的事，復原期大概多久？
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2022-06-23 11:48:00補充：身高171、體重60kg 應該不算胖
沒打PRP或葡萄糖都不會好你如果又開始運動同樣問題又會回來我左腳就有這個問題把運動強度降低或者改善自己運動的方式吧
作者:
CSFV (Classical Swine Fever)
2023-06-23 12:22:00確定不是副舟狀骨嗎？
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-23 13:09:00可能會再找別家骨科再看一次交叉比對一下～免得白費半年在那復健
作者: webber1010 2023-06-23 13:57:00
大學足跟有很細的裂痕，也復健了半年才好。
作者:
dinotw (賴同ID)
2023-06-23 15:34:00骨頭裂聽起來很嚴重欸
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2023-06-23 18:16:00我覺得強度一下拉太高了。11月如果沒好還是會硬跑？腳不想要了？跑步姿勢應該也有問題。請資深跑友幫你看看吧。骨頭裂實在很嚇人。如果是這樣，肌力應該也有問題。
作者:
zeus7668 (HighKing)
2023-06-23 18:24:00我反而覺得骨裂要這麼久嗎？之前拇指反折骨裂一次 兩個月復原 當然後續有做一陣子復健 是因為腳掌比較難好嗎另外以前韌帶受傷打過葡萄糖 好滿快的 原PO可以考慮
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-23 18:40:00問過醫生是否為疲勞性骨折或應力性骨折的狀況，醫生說比較像是之前扭傷一直沒好好休息的狀況（打籃球），其實平常完全沒感覺，就是跑快時會隱約地痛，總之就是先休息一段時間看看復原狀況吧！
借串請教，一般看到葡萄糖增生注射的價格是單劑還是整個療程？比如手腕2000元
作者:
j855102 (11111111111)
2023-06-24 06:32:00通常都單次價格
骨裂最需要就是休息，沒康復就有機會約裂越大你連走都不用想了 by 曾得小腿疲勞性骨折的休閒籃球人在還沒釐清症狀及復健計畫前建議完全不要用到腳運動
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-06-24 14:53:00回Love大，我今年如同原PO腳踝內側凸出部份疼痛求診，診斷結果是骨膜兩處發炎伴隨肌肉嚴重發炎，肇因應該是去年台北馬想衝出人群而扭傷導致。其中我的第二位醫生（因為遲遲未能痊癒後來又換了一位醫生）診斷為著骨點病變，而治療方式就是打針，注射藥劑名稱是美達研注射液50%（葡萄糖）以及台裕安西諾隆10毫克，注射方式是伴隨超音波照射導引打針進入（我可以從超音波影像中看到針頭進入但我只能哀號XD）。重點是事後的診療費用，我沒有印象超過千元，甚至診療費用只有數百元（超過千元我有習慣會記錄下來）我求診的醫院是新竹台大竹北生醫院。
兩腳都裂是蠻奇怪的...一邊先裂然後一邊負擔加重跟著裂?足型屬於高足弓或偏O型腿嗎?
作者:
container (container)
2023-06-25 09:02:00體重不重算輕
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-25 09:39:00跟各位報告一下，換到第二家骨科專門的大型醫院（高雄博田），醫生直接說你這個症狀應該只是肌腱發炎，說你骨裂的是不是xxx診所（我本來去的那家），那家會對每個患者都說骨裂然後叫你打PRP，網路有名的…總之現在變成先貼一個月的藥布休息就好@@
作者:
matico 2023-06-25 09:51:00好奇第一間診所沒給你看X光片嗎？有裂的話X光看得出來吧
勸你如果有傷就別跑，除非你只跑這一次以後都不跑步了，身體健康才是最重要的
作者:
dinotw (賴同ID)
2023-06-25 10:19:00個人經驗是有些診所可能會為了賺取自費項目而誇大傷勢，我去年10月大腿拉傷也是先到診所看診，一方面不想要浪費醫療資源另一方面也不想去大醫院人擠人，診所照了超音波後確定肌肉拉傷，做了一些治療後建議我使用自費的增生療法，我問醫生要休息多久，得到的答案是6週，要我那麼久不跑步我怎麼受得了，過兩天跑去台大竹北生醫分院看復健科，我問了一樣的問題，醫生一臉輕鬆的說：過兩天就好了
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-25 10:52:00第一間有看片 但醫生指這指那說這裡裂哪裡裂，都是白線@@但其實整個骨頭在片子上也全是白線，我個人也看不太懂
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2022-06-23 19:48:00補充：身高171、體重60kg 應該不算胖
沒打PRP或葡萄糖都不會好你如果又開始運動同樣問題又會回來我左腳就有這個問題把運動強度降低或者改善自己運動的方式吧
作者:
CSFV (Classical Swine Fever)
2023-06-23 20:22:00確定不是副舟狀骨嗎？
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-23 21:09:00可能會再找別家骨科再看一次交叉比對一下～免得白費半年在那復健
作者: webber1010 2023-06-23 21:57:00
大學足跟有很細的裂痕，也復健了半年才好。
作者:
dinotw (賴同ID)
2023-06-23 23:34:00骨頭裂聽起來很嚴重欸
作者:
Jochum (榮耀歸給上帝)
2023-06-24 02:16:00我覺得強度一下拉太高了。11月如果沒好還是會硬跑？腳不想要了？跑步姿勢應該也有問題。請資深跑友幫你看看吧。骨頭裂實在很嚇人。如果是這樣，肌力應該也有問題。
作者:
zeus7668 (HighKing)
2023-06-24 02:24:00我反而覺得骨裂要這麼久嗎？之前拇指反折骨裂一次 兩個月復原 當然後續有做一陣子復健 是因為腳掌比較難好嗎另外以前韌帶受傷打過葡萄糖 好滿快的 原PO可以考慮
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-24 02:40:00問過醫生是否為疲勞性骨折或應力性骨折的狀況，醫生說比較像是之前扭傷一直沒好好休息的狀況（打籃球），其實平常完全沒感覺，就是跑快時會隱約地痛，總之就是先休息一段時間看看復原狀況吧！
借串請教，一般看到葡萄糖增生注射的價格是單劑還是整個療程？比如手腕2000元
作者:
j855102 (11111111111)
2023-06-24 14:32:00通常都單次價格
骨裂最需要就是休息，沒康復就有機會約裂越大你連走都不用想了 by 曾得小腿疲勞性骨折的休閒籃球人在還沒釐清症狀及復健計畫前建議完全不要用到腳運動
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-06-24 22:53:00回Love大，我今年如同原PO腳踝內側凸出部份疼痛求診，診斷結果是骨膜兩處發炎伴隨肌肉嚴重發炎，肇因應該是去年台北馬想衝出人群而扭傷導致。其中我的第二位醫生（因為遲遲未能痊癒後來又換了一位醫生）診斷為著骨點病變，而治療方式就是打針，注射藥劑名稱是美達研注射液50%（葡萄糖）以及台裕安西諾隆10毫克，注射方式是伴隨超音波照射導引打針進入（我可以從超音波影像中看到針頭進入但我只能哀號XD）。重點是事後的診療費用，我沒有印象超過千元，甚至診療費用只有數百元（超過千元我有習慣會記錄下來）我求診的醫院是新竹台大竹北生醫院。
兩腳都裂是蠻奇怪的...一邊先裂然後一邊負擔加重跟著裂?足型屬於高足弓或偏O型腿嗎?
作者:
container (container)
2023-06-25 17:02:00體重不重算輕
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-25 17:39:00跟各位報告一下，換到第二家骨科專門的大型醫院（高雄博田），醫生直接說你這個症狀應該只是肌腱發炎，說你骨裂的是不是xxx診所（我本來去的那家），那家會對每個患者都說骨裂然後叫你打PRP，網路有名的…總之現在變成先貼一個月的藥布休息就好@@
作者:
matico 2023-06-25 17:51:00好奇第一間診所沒給你看X光片嗎？有裂的話X光看得出來吧
勸你如果有傷就別跑，除非你只跑這一次以後都不跑步了，身體健康才是最重要的
作者:
dinotw (賴同ID)
2023-06-25 18:19:00個人經驗是有些診所可能會為了賺取自費項目而誇大傷勢，我去年10月大腿拉傷也是先到診所看診，一方面不想要浪費醫療資源另一方面也不想去大醫院人擠人，診所照了超音波後確定肌肉拉傷，做了一些治療後建議我使用自費的增生療法，我問醫生要休息多久，得到的答案是6週，要我那麼久不跑步我怎麼受得了，過兩天跑去台大竹北生醫分院看復健科，我問了一樣的問題，醫生一臉輕鬆的說：過兩天就好了
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-25 18:52:00第一間有看片 但醫生指這指那說這裡裂哪裡裂，都是白線@@但其實整個骨頭在片子上也全是白線，我個人也看不太懂
作者:
ToddHo (PowerPoint)
2023-06-26 01:17:00在X光上面的骨裂是黑線喔
作者:
goddarn (goddarn)
2023-06-26 02:26:00休息吧 別變成慣性會很麻煩
作者:
mainsa (科科)
2023-06-26 04:29:00對每個患者都說骨裂也太黑了吧
作者: keanufirefox (貓別跑~) 2023-06-26 05:16:00
Q請問第一間診所名字?
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-26 20:55:00那診所在高雄河堤社區一帶 為避免麻煩 名字就不說了XD
作者:
likeshit (大便般的存在)
2023-06-27 02:09:00靠 這麼黑
作者:
ToddHo (PowerPoint)
2023-06-25 17:17:00在X光上面的骨裂是黑線喔
作者:
goddarn (goddarn)
2023-06-25 18:26:00休息吧 別變成慣性會很麻煩
作者:
mainsa (科科)
2023-06-25 20:29:00對每個患者都說骨裂也太黑了吧
作者: keanufirefox (貓別跑~) 2023-06-25 21:16:00
Q請問第一間診所名字?
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-26 12:55:00那診所在高雄河堤社區一帶 為避免麻煩 名字就不說了XD
作者:
likeshit (大便般的存在)
2023-06-26 18:09:00靠 這麼黑
作者:
DSB520 (Yankees and Sox)
2023-06-27 13:17:00周圍肌群多按摩放鬆會有幫助 肌肉受傷很快就會好之前在亞東醫院看 黑醫也叫我開刀 是護士偷偷跟我說 我這不嚴重打石膏就好 超感謝那個護士
作者:
h3851 (我要減肥)
2023-06-28 04:11:00宏X診所…之前也被骨裂過= =
作者:
bow76 (鞠躬76下)
2023-06-28 08:17:00就是樓上大哥說的這間沒錯= =
可是該診所的復健有健保的徒手，時間雖然不長，還是多少有幫助。要是去別家就沒有了，想走走不掉。
作者:
container (container)
2023-08-06 09:57:00一個月80K到120 K跑量算非常大了…