各位版友大家早安~
天氣變涼了~你今天跑步了嗎？
我自己是躲在被窩啦(笑
想跟大家分享小弟我做的網頁工具:
Pace朋朋-你的配速換算好朋友
連結在這兒
https://reurl.cc/0ZQ2G6
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不知道大家在田徑場跑課表/速度訓練時
會不會覺得配速換算很麻煩呢?
情境舉例:
1. 教練說一圈跑105秒，你知道換算成min/km是幾分速嗎？
2. 承1. 想知道跑出去的100、200公尺要跑幾秒，才不會跑的忽快忽慢
3. 有時候內圈人太多，想跑第2道、第3道...，卻不知道要跑幾秒
4. 想知道在田徑場跑的秒數，換算成3k/5k/全馬的完賽時間是多少
4. 外頭下雨想跑跑步機，卻不知道平常習慣的x分速，換成時速是多少
看看這些精美的換算表格
https://i.imgur.com/kDDlUhW.jpg
https://i.imgur.com/Had6tCH.jpg
還沒跑步先快老花
我的頭好痛啊啊啊啊啊RRRRR (抱頭)
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基於以上原因，於是動了開發工具的念頭
(自己的玩具自己做！)
跟上次台北馬配速手環一樣
是跨平台(android/apple/chrome/safari)的網頁版
(純前端網頁、不會蒐集各位輸入的資料~)
廢話不多說，先上圖
https://i.imgur.com/cnd9N44.jpg
總共有四種模式：
配速、田徑場、跑步機、時間
粉色按鈕表示現在處於的輸入模式，輸入後會即時顯示結果
例如輸入配速3:50，會顯示以下換算結果
田徑場 1圈92秒(第1道)、跑步機 15.65km/h
以及用這個速度跑完全馬的時間:2:41:44
https://i.imgur.com/qbzxnn1.jpg
如果想知道更詳細的配速分段,可以戳上圖橘色圈圈的+號
看到更詳細的100/200/300/400, 2圈/3圈/4圈/5圈秒數
https://i.imgur.com/LQ6Bcak.jpg
(再戳一次同位置按鈕可以藏起來)
點下拉式選單可以切換道次
https://i.imgur.com/FUqmcEO.jpg
用3:50的配速跑第四道的話，一圈要跑97秒(以此類推)
https://i.imgur.com/Q29pBPq.jpg
回到一開始的問題
一圈跑105秒的話，換成配速是4:22/km
(使用田徑場模式)
https://i.imgur.com/Ri6XIaR.jpg
想看同樣時間跑3k花多久也可以使用下拉式選單得知
https://i.imgur.com/zVI46Ha.jpg
使用上沒有太複雜的地方，應該摸一摸很快就可以上手XD
需要記得的原則就是：
1. 點左側按鈕選擇模式
2. 從黃色格子輸入
(只有黃色格可以輸入，區分輸入/輸出的防呆設計，這樣才知道是甚麼在換算甚麼)
3. 依照個人需要調整下拉式選單(道次、距離)
備註:
1. 所有輸入的欄位都僅限整數，顯示結果(例如跑步機)才有小數
2. 分段配速會四捨五入到秒的整數位
(ex:95秒的配速下,200公尺的47.5秒會進位變48秒)
3. 時間部分，輸入 xx:xx 會被認定是分:秒; xx:xx:xx 會認定是 時:分:秒
(全型：跟半型:都可接受)
就4john啦~~~
有問題都可以跟我說
歡迎收藏、分享給周遭有在跑田徑場課表的朋友!
(可以把網站加到桌面喔~隨時可用! 方便!!!(拇指)
https://i.imgur.com/0Dqr3FS.jpg
免費工具分享
希望大家都能開心享受訓練、享受痛苦！
為堅持不放棄的自己感到驕傲！
後記
為了畫面簡潔，所以隱藏了說明的部分。
(請點副標題旁邊的info圖示展開)
https://i.imgur.com/reCgRDT.jpg
可以看到簡易使用說明~~
覺得玩具好用的話可以留言給我
願意請我喝杯咖啡的話也是很歡迎(笑
任何的留言/鼓勵/回饋/指教都是我開發更多玩具的動力!
(我會努力開發更多跑步相關工具的！)
不嫌棄的話也可以來逛逛小m平的跑步宇宙喔~~
(小m平的跑步宇宙=跑步+程式+文字)
感謝開發階段在限動跟我許願還有給予建議的朋友們~
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最後補個路跑點
最近甫在芝加哥馬拉松奪冠並破世界紀錄的 Kelvin Kiptum
他的完賽時間換算成跑田徑場是誇張的一圈69秒...
我只能跑200公尺，人家可是跑了2小時
再次讚嘆。
https://i.imgur.com/KsyqduJ.jpg
ps.以上所有圖片連結也都是使用小弟開發的免費line機器人
[imgur網址產生器]所產生
歡迎各位鄉民朋友參考!
https://i.imgur.com/HpQXv5z.jpg