各位好，
小弟是單腳扁平足，
左腳足弓167度，右腳足弓約160度。
左腳足弓當年符合補充兵12天的標準。
當時做功課後買了Kayano28，幾次經驗下來只要跑大約超過8k右腳足弓就會痛，上個月跑
渣打13k右腳足弓處還脫皮。猜測是右腳非扁平足，不適合高支撐鞋款。
想請問各位這樣要改回穿一般跑鞋嗎？有沒有什麼比較建議的搭配方式呢？目前
買了一雙y拖但覺得保護感很低且左腳踝有舊傷不放心。
身高體重是179/71，訓練目標是10k，為了三鐵515做準備，先謝謝路跑板的各位。
作者:
freshing (hold on ~~)
2023-12-28 08:06:00除了鞋子，可以試試從鞋墊下手，Y拖支撐不夠，不建議
試試穩定評價比較好的一般跑鞋?more trail v3不錯
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-12-28 09:08:00你可以考慮買Brooks帶GTS後綴的系列，他家的穩定支撐系統不是靠頂內側足弓來做的，正常足弓也能穿，應該會讓你的右腳舒服。甘油21剛好上了
作者:
JeffMnO4 (H2SO4isStrong)
2023-12-28 10:55:00你之前穿一般跑鞋有不舒服嗎？如果沒有，其實沒必要有意識去買高支撐跑鞋。我自己右164左161有被診斷扁平，之前也穿過Kayano結果也是被頂到痛後來就平常走路穿高支撐鞋墊，但跑步還是換回一般跑鞋
作者:
tmac0818 (tmac0818)
2023-12-28 12:15:00建議你參加亞瑟士的足底測試
puma forevsrrun 也是別出心裁的支撐跑鞋，可以去試穿。
作者:
Myyan (人生如夢)
2023-12-28 12:50:00狀況同原po一樣，一開始連買兩雙低足弓鞋，痛到懷疑人生後來改穿rider，雖然跑完足弓會有點酸，但好太多了
作者: greatteacher (硬漢) 2023-12-28 19:59:00
Hoka arahi