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Road_Running
[心得] 2024臺北國道馬拉松(半馬組)心得
作者:
Chung1979
(水昆兄)
2024-03-11 21:23:50
2022年報10K組,賽前10天確診,忍痛棄賽
2023年報10K組,跑56分,勉勉強強
2024年晉升到半馬組,1:56:15完賽,以我45歲高齡,月跑量僅30K,可以交代了啦,哈哈
心得分享
10K是往五股泰山方向跑
全馬/半馬往內湖汐止跑
完全是兩個不同世界
去年跑10K沒感覺有高低坡,一路平坦順暢
內湖汐止方向就真的是高低起伏大,且風勢強勁,印象高架附近好像沒有住宅,所以就沒有
隔音牆幫忙擋風
風勢大到水站喝完的紙杯都四處亂飛,帽子還差點被吹飛
明年打算降等跑10K就好
隨便聊聊嘍
作者:
isohera
(土城加藤鷹)
2024-03-11 21:26:00
應該很硬
作者:
dinotw
(賴同ID)
2024-03-11 22:29:00
去年跑過一次就意外的首度SUB2,可能是因為我跑過嘉義雙潭、北埔、長濱、日月潭,覺得國道的高低起伏對我來說根本無感
作者:
Reginald0911
(雅城)
2024-03-11 23:23:00
今年10k也沒有軟到哪喔,風超大 獨推有夠痛苦
作者:
milanookimo
(王大元)
2024-03-11 23:30:00
今年10K回程風很大的逆風,很涼爽但真的阻力也不小!
作者:
smallGGgirl
(ㄏㄏ)
2024-03-12 05:03:00
我全馬祖 去程風大 回程就很順 第二趟出去真的會懷疑人生另外我之前也是跑不少山路 覺得國道馬很平緩
作者:
lionwiner
(每天看monitor十五小時)
2024-03-13 17:36:00
回程的最後三公里的坡覺得很虐人…
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