目前穿的是 new balance 1080V13
今年3月份購入至今
大概上腳跑10次內(汗)
但最近跑完腳指甲都會有點不舒服
尤其是第四趾(等同手的無名指)
兩隻腳都一樣
所以是鞋子不適合還是跑姿可以怎樣調整？
最近也在考慮要不要再買一雙來試試看
1080 也許可以轉日常走路鞋
現在有考慮的名單如下
1.adidas Boston12
2.Asics magic speed 4
3.Mizuno wave rebellion flash 2
不知道大家有沒有怎麼建議？
還是該繼續穿1080 跑？
因為跑量很少，提供一下最近的成績
1. Panasonic Taipei City Run 12.5K -01:12:41
2. 華航星光夜跑(我的初半馬)- 02:10:46
跑前3天想抱佛腳，結果跑不到3K小腿開始抽，但還是跑跑停停的完成10K左右
跑前一天臨時買小腿套來補強，還算順利的完賽，只有最後3K左右又感覺要抽
所以不知道這樣的成績如何
3. 大約跑過2-3次堤防13K左右，配速大約5：40
身高 175 體重 85 年紀 43(有年紀的路跑新手)
跑量其實很少，日常偶爾健身房上有氧課、踩飛輪這樣
今年是第一次跑路跑活動，但開始有興趣，考慮明年開始可以多跑一些
所以也想看看鞋子是續穿還是有其他建議
先謝謝大家
通常腳趾會痛有二個可能，一個是鞋型不符，第二是改穿五指襪，跑量的部分現在你先把有氧基礎打好，每天固定跑個z2五k，相信你一個月後一定會有改變
2跟3都偏速訓鞋跟比賽鞋，建議要把平常輕鬆跑跟速度跑的鞋子分開來買，對荷包較友善也比較不容易受傷
1080v13很軟，你想換的是碳板，剛好跟這鞋反著來你跑時發生的狀況跟問題搞不好是鞋子太軟你腿力不夠
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-10-14 22:00:00鞋子夠大嗎？指甲有剪嗎？左右兩側有擠壓感嗎？
駕馭造成的，不如換些比較緩和但有推進力的試試？例如superblast2或hola的mach x2之類的？
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-10-14 22:02:00我穿過小半號的鞋子有跟你類似的經驗
1080v13這鞋我穿兩次就丟了，太軟，走路可以，跑步不舒服，換些不要那麼軟的鞋跑比較舒服～
作者:
yur 2024-10-14 22:15:00我的1080也是變走路鞋，沒支撐不好跑
作者: apfel889zr (風從西來毛則東) 2024-10-14 22:18:00
請問Clifton 9跑起來會比1080 v13還硬或是有支撐感嗎
clifton9還可以，比1080v13要韌，跑起來好多了1080v13就屎王，踩屎感中的王者，論踩屎感他真的無敵可能真的太軟被抱怨太多，1080v14的業配評測影片幾乎每片都強調1080v14有調整，不像1080v13軟到了爆我今年買了十幾雙跑鞋，就1080v13這雙踩雷跑完隔天起來腳都特別酸跟疲憊，穿其他雙都不會這樣上網討論是說這雙太軟，對腳力有要求，腳力不夠的就會像我一樣的下場......XD
作者:
iceking (blue ice)
2024-10-14 22:49:0017樓 clifton 9軟硬適中，算是小軟，跑起來真的很舒服，也能跑長距離。另外原po列的鞋款都偏速度鞋，尤其2和3應該還很難駕馭，1拿來當速訓+比賽鞋還行，但慢跑的話，原po不妨試試clifton 9.
作者: donotsettle (donotsettle) 2024-10-14 23:17:00
1080尺寸偏寬大 會不會是最近過度訓練步幅太大才傷到
凡士林抹在腳趾頭跟腳趾間看看，腳底板儘量不要抹，有可能會起水泡，我自己是這樣改善的；不過1080v13很適合跑z1、z2啊！如果原po跑步頻率不高，不太建議穿有板材的鞋，蠻容易引發足底筋膜炎跟小腿受傷，小飛馬41、gt-2000 13或novablast 4，可以試看看，如果真的想體驗板材的力量就hoka Mach 6、波12選一雙～
作者:
iceking (blue ice)
2024-10-14 23:46:00樓上，Mach 6無板材喔，你是說Mach X吧.
試試看1080 V14 ，我上個月剛買V13跑6km起水泡
1080 V13我也是跑沒幾次就拿來當走路鞋了真的軟 而且腳也會不舒服
作者:
kaihon (遇心與誠)
2024-10-15 06:19:00剛買1080v14….我是習慣NB家！XD
作者:
SSHshih4 (emma.SH)
2024-10-15 08:48:00我自己穿波12，體感推進不錯，hoka 也可以試試，可去試穿體驗一下！
推Novablast 4 你的跑量體重，可能還是緩震鞋比較適合
波12一生推，日常訓練比賽都可以穿，個人覺得很耐穿，網購又很便宜超讚的
作者:
amou1030 (手牽手一起走過)
2024-10-15 18:53:00v13已經很寬了！可以試試跑拖，母子鱷魚帶五指襪去試我覺得你是楦頭+size問題
作者:
twow1216 (DoubleY)
2024-10-15 21:36:001080v13過軟
1080 v13反而我覺得很讚 陪我跑過三場全馬也破4 已退役
我屬於寬腳板的人,今年8月入手美津濃rider,發現腳背2側會痛,然後穿不到一個月鞋面就破了,美津濃的品質似乎...不推美津濃,上一雙鞋面也是穿沒多久就破了
作者:
kaihon (遇心與誠)
2024-10-16 19:44:00不過mizuno 的x10大底是不是很耐磨！？
作者:
analyzer (我是台儀器)
2024-10-17 07:34:00V13踩屎感很重我都用來緩跑長距離。缺點就有壓腳背的感覺，原po會不會是尺寸拿剛好，腳指頭去撞鞋面的不舒服？