不好意思想請問一下
本人是跑步新手（大體重 跑很慢）
昨天看到 這個跑5k的體驗活動 只要300元 就和家人報名了
請問有跑友們跑過嗎？
跑很慢會被關門嗎（5k努力跑大概要一小時出頭）
感謝
（這兩週會先去健身房練習）

不至於吧 用走的都不用一小時….

慢走要一小時啊，注意身體就好了吧 被關就被關

5k都要一小時 那也沒有特地去體驗鞋子的誘因吧?

5K不是有免錢的？

這速度去飆…5K？

一小時還是...放棄吧

報名時家人說伊貝特有5k的跑操場， 以為是跟平時的路跑休閒組5K一樣，如果不在意速度，會努力跑完。

我看到訊息的時候台北場已額滿 有沒有這麼誇張

也想參加，可是想穿的鞋都被借走了QQ

5k如果要跑一小時根本不算跑了人類正常行走速度就是時速5公里如果是用跑姿然後時速5k對腳的負擔蠻大的

人家是飆5k，不是走5k捏！拜託不要來發這種廢文你這種不如去參加卡通聯名路跑，還比較多同溫層

不用太苛薄新手啦！有動就60分了。

每個人都有新手的時候，報名了就盡力跑就好，被關門了也不會怎麼樣，如果真的很怕被關，這兩週可以用跑一天休一天的方式來練習，每次30分鐘就很夠了，不用太擔心

這活動有臨時寄物區嗎？

原po的條件，大體重、跑很慢，看起來也只在健身房練習過，坦白說，為了身體健康跟安全，不要勉強報名了，以免活動中發生意外，得不償失

走路都不用一小時 來亂的?

很多其實也沒經歷過大體重，問他們也是白問，換來的也只是冷嘲熱諷。想去玩玩體驗一下就去報名，不需要別人認同。

我走路一小時大概走不到5k，所以算是有在跑啦

有報名就為目標努力，別聽懶腿的聲音，會慢下來要專心聽身體的聲音，感受肌肉律動，演變成理想的自己

大家應該低估了，根據我的經驗，會自稱大體重的人通常就是真的很大，可能150之類的，大家可能難以想像這樣跑步的吃力程度，不過就是盡力而為啦，通常沒有回收車的關門，都不是真的時間到就關門~沒這麼嚴格

認真說…5k要跑一小時的話真心建議不要參加時速五公里跟走路的速度的一樣的

300是為了衣服

300 買衣服? 值得嗎?

大概是快走，除非各位大神連散步都內建高步頻或大步幅。

競走也能四分速耶！

人家好好發問，不需要說是廢文吧

每年10~4月，都會報名5k左右的路跑（讓自己運動），這次報名只是想去跑5k（不是為了送的背心，我其實不穿背心的）。感謝跑友建議，明天會開始跑一休一練習（前兩天阿公店路跑休閒組大腿內側有點擦傷，會貼透氣膠帶練習），感謝。

飆5K 不是叫你走5K欸

加油，有動起來都給推！

有些人喜歡嘲諷被關門的，轉個念想你也可以嘲諷那些練那麼多年還上不了凸台的。

飆依人狀況定義不同，不用在意他人,菁英來看各位算龜速平常我都龜速慢跑，只是曾某場次上過獎台，那參加這場再留言的各位都是高手中高手？菁英！？嚇到吃手手XD

感謝大家，今天在40分內完賽了。原來平時路跑休閒組都跑太慢。這個活動大概整點會出發，應該還是建議一個小時內跑完比較適合。體驗跑鞋很有彈性 穿起來跑感覺比較輕鬆40分內跑完步會有各圈的成績，超過後就沒有，只有完賽成績。