自從得到版友的鼓勵
你們都洗冷水澡
我就一直洗到了現在
兩個月來
感覺身體越來越好
肌肉更有彈性
皮膚更緊緻
重點是早上起來不會一直流鼻水了
雖然天氣越來越冷
但是我也越來越不怕冷了
作者: HardRealTime (is really hard) 2024-11-21 00:04:00
為什麼跑板不開放噓文啊？？
作者:
mainsa (科科)
2024-11-21 00:28:00樓上害我笑了XD
作者:
watanmila (watanmila)
2024-11-21 01:10:00他前面有認真發問過啦
Michaelangel's everyday life ~ as a learning experience for the science of running==!
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2024-11-21 07:47:00一樓帶頭？
作者:
level37 (這怎麼可能)
2024-11-21 21:13:00我是先熱水洗乾淨，再沖冷水，擦邊冷水澡？
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-11-21 22:21:00我洗過十幾年冷水澡,後來還是回歸熱水,祝你堅持到7,80歲
起床的時候洗有類似喝咖啡的作用睡前洗熱的比較好你可能跟大山倍達比較類似他有傳記你可以看看不怕冷 其實沒什麼用多穿一件衣服就好了 跟你洗一輩子效果一樣我不知道體感溫度的數據 但效果應該是接近的 不至於差異很大
作者:
Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕)
2024-11-22 19:20:00作者:
Angesi (小雲豹)
2024-11-23 17:35:00口虛
作者:
Anda (加油)
2024-11-25 13:38:00聽到皮膚緊緻有點吸引力了
不怕冷不是只有少穿衣服而已，這是整個體質轉變因為身體以及頭腦信念都接受自己可以洗常溫冷水（我沒有加冰塊），所以會自動改變身心狀態，食物也會自動選擇讓自己更健康強壯的，吸收的養分也會讓身體內外的改變，是全方位的改變