朋友常說有在練習間歇跟常慢跑的人
再樁方面會比較厲害，不曉得各位跑友女伴有沒有這樣認為？
作者: ksjr (kjsr) 2025-01-10 00:16:00
笑死 你每年都問一次 我覺得你吃藥比較快
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2025-01-10 01:15:00可以正經一點嗎
作者:
cofee (等待)
2025-01-10 07:39:00可能這樣被劈腿過
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2025-01-10 09:12:00運動都有幫助,不只侷限慢跑!
作者:
Thanksbro (Thanksbro)
2025-01-10 09:22:00可惡這板不能噓==
作者:
Touber (謝謝你9527~~)
2025-01-10 10:41:00為了早起跑步晚上要早睡，沒時間打樁，金害…
運動有幫助，但跟年輕有運動比還是有差另外訓練過度的人應該是找到狀況好的時候也不容易
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2025-01-10 11:32:00年紀影響＞運動, 例如: 20歲沒特別運動＞40歲有慢跑習慣
作者:
sn245763 (Herman)
2025-01-10 12:00:00問問葉師傅
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2025-01-10 13:07:00樁啥
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2025-01-10 15:39:00問你男朋友啊
作者: treeangel (QB) 2025-01-10 15:39:00
站樁很厲害
作者: louaixz (Aixz) 2025-01-10 15:54:00
健身深蹲更有用，跑步沒練到關鍵部位
作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
2025-01-10 17:06:00可以 你趕快去跑個800 50組就能連續一個小時
作者:
qxrvymo (zhong)
2025-01-10 20:37:00多練橋式對打樁有用
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2025-01-11 10:07:00
跑步+重訓 移動式花火節
作者:
bu17 (bu17)
2025-01-11 15:12:00XD
作者:
petsla (pp)
2025-01-11 16:42:00笑鼠
作者:
post91 (123)
2025-01-11 17:43:00基本上真的專注在跑步上面的都會考慮生活中任何事情會不會讓自己的課表受影響..如果你明天課表是高強度間歇你也不會有想瑟瑟的念頭，恢復跑更是重要，所以應該沒有人為了瑟瑟努力跑步吧..