● 先說結論
哪些人適合這裡？
1. 希望確定留在北部
2. 作息要規律
3. 要有連續不中斷時間讀書
4. 想要有室內體育館、游泳池、健身房使用
5. 成功嶺的筆試成績有信心考高
哪些人最好別選這？
1. 晚上要外出的人
2. 不習慣過團體生活的
3. 成功嶺的成績太差，被迫到新屋營區的人
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保一總共有三個營區，
分別位於北市石牌、新北三峽、桃園新屋。
小弟為180梯的役男，
曾經待過石牌營區的「警衛隊」、「機動隊」。
本文主要為石牌營區的服役心得，
另概略介紹另兩營區的現況，
供未來學弟參考。
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● 專訓
隨著役期縮短，
現行的專訓方式以何小弟當時情況已有很大出入，
就聽聞189梯的學弟描述
目前專訓時間僅兩週，
中間會有兩次各兩天放假（專訓中、結訓假），
其專訓地點為北市石牌營區。
<攜帶物品>
除了成功嶺當初所發放的東西外，
另建議加帶
1. 多孔延長線
2. 洗衣精/粉
3. 衣架
4. 曬衣夾（必帶）
5. 防蚊液
6. 痱子粉（專訓不提供冷氣）
7. 香菸（看個人需求，保一開放抽菸）
上述物品保一福利社皆有販售，
但有時因專訓人數太多會售完，
建議先行準備。
而換洗衣物不必多帶，
專訓時僅能穿成功嶺提供的衣物。
筆電專訓時禁止攜帶及使用，
但可隨時使用手機（不提供wifi）
另外，
放專訓結訓假時務必自行攜帶枕頭，
因保一除專訓外皆不提供枕頭，
而結訓收假後將直接分發下單位，
沒有時間給役男準備寢具。
<內務>
內務不難達成，
為成功嶺的極簡化版，
專訓時學長都會仔細教導。
棉被簡單摺三折放好即可。
鞋子放置床底，
照地板所畫之紅線對齊。
毛巾需對齊摺好，
並夾在指定晾衣架上。
建議準備兩條毛巾，
一條專供檢查用，
另一條為自用。
除午休、晚間手機可充電外，
其他時間皆需將延長線收好、藏好。
<專訓內容、成績評比>
專訓內容大部分為室內課（如法規、保一簡介），
加上極少時數的室外課，如基本教練、鎮暴操隊形演練等。
測驗完全沒有筆試，
只有室外課會於最後一節課時，
有簡單小測驗。
最後打總成績時，長官也會調分，
將專訓成績之最高分和最低分拉近，
專訓測驗成績完全沒有鑑別度可言。
公差也不用特別去搶，加分超少，
對總成績影響不大。
但成績位於後段，
介於該營區最低錄取分數附近的人，
可能會有一點幫助。
分發服勤地點是以總成績（成功嶺占40%，專訓成績占60% ），結算並排名，
依成績高低分別填寫服勤地點志願。
因專訓成績大家差異極小，
完全是以成功嶺的筆試成績決定一切。
石牌、三峽、新屋三營區每次開缺人數不一定（約40:40:20）
石牌通常最先被選完，三峽次之，新屋最後，
想留石牌營區的人，唯有成功嶺筆試成績考高才有辦法。
建議成功嶺筆試成績至少要85分以上，
較有機會留石牌。
如果考80分以下的人請自求多福。
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● 服勤營區簡介
石牌
1. 設備、建築新
2. 床位新穎、寬敞、好睡
3. 洗澡水壓強勁，且隨時可沖澡
4. 睡覺時有提供冷氣（文康室無）
5. 有游泳池、健身房、室內體育館可供役男自由使用
6. 福利社三營區最大，商品選擇多
7. 活動中心有咖啡廳，價格也算合理
8. 營區內有附設員工自助餐，役男也可選擇自行叫外送
9. 樹木草地少，不太需要整理花圃
10. 捷運站步行5分鐘，休假返家便利
11. 榮總隔壁、鄰近繁華商圈，生活機能為三營區之首
三峽
1. 建築、設備老舊
2. 床位是睡和成功嶺一樣的鐵架床，狹小且易搖晃
3. 寢室沒冷氣，需自自備電扇
4. 四面環山、空氣好
5. 大門生活機能差，極度仰賴外送（選擇不多）
6. 交通方式為自行騎機車或自行包計程車前往
新屋
1. 設備、建築物新
2. 寢室、文康室皆有提供冷氣
3. 健身房設備佳
4. 戶外夏天熱、冬天海風極大
5. 沒有福利社可採購零食，需於休假返隊時自備
6. 大門外生活機能為0，少有外送選擇
7. 營區沒有餐廳，伙食為統一向外包商採購
8. 交通方式為自行騎機車或自行包計程車前往
9. 營區占地廣，有大片待開發的荒地，
近期正大舉建設花園，役男及警職於白天有做不完的園藝工程（超雷！！）
另外三營區輪休時收放時間有所不同，
石牌、新屋：放假前一天晚上6點放人，收假當日晚上6點收
三峽：放假當天8點放，收假為假期隔天早上8點收
有此可知石牌為各營區之上上選，
在成功嶺的筆試成績一定要好好抱握，
以免屆時後悔莫及。
● 機動隊每日常態行程
0600 起床
0620 早點名
0630-0640 室內打掃
0640-0800 早餐、休息
0800-1100 待命服勤
1100-1400 午休
1400-1700 待命服勤
1700-2100 自由活動
2100 晚點名
2200 熄燈睡覺
「待命服勤」時間，
隊上鮮少於此時指派工作，
通常都待在文康室內做自己的事，
有相當長且連續的自由時間。
指派工作也「可能」會給予榮譽假獎勵。
但要注意，
目前新屋營區正大興土木的興建花園，
役男及警職需於待命服勤時間勞改，
頂著大太陽進行園藝工作。
保一午休或晚間自由活動時間，
皆不能外出，僅限於營區內活動。
如要外出必須扣除榮譽假或補休時數。
而晚間退勤時，
經過報備，有開放外出補習進修，
但每週限兩次，每次限4小時。
● 機動隊陳抗支援
遇到大型陳抗時，
機動隊未休假的役男，
可能會被徵招出去協助陳抗。
為了公平起見，
各營區的中隊皆會抽掉部分人力支援，
不會因陳抗地點離營區較遠就不出勤。
如陳抗地點在台北市，新屋或三峽等地的役男，
必須要比石牌營區的還提早集合上車，
才可三營區的人皆在同時間會合。
通常任務為於接到陳抗情報時，
提前至可能發生陳抗之現場部署，
協助搬運鐵拒馬、鐵絲網鋪設、交通改道牌搬運等。
役男並不會被指派到第一線直接對抗群眾，
僅在警職後方進行後勤協助，
工作性質上還算安全。
每次陳抗出勤，
皆會給予免費便當，
視情況會給與一些補休時數獎勵（限大型活動）。
如遇到「大型」勤務支援，
警政署可能會另發給一筆獎金（不是每場陳抗都有）
陳抗出勤對於保一役男是個唯一可出營區，
呼吸自由空氣的機會，
加上可賺免費便當，「可能」有補休及獎金獎勵下，
役男對出勤並不會太排斥。
《排假方式》
機動隊的放假方式為輪休，
放假天數為日曆上之紅字天數。
放假每天都有最低管控人力，
約為該中隊役男總人數的5-7成之人力必須留營備勤。
如該天有太多人想要休假，
則要互相協調。
《結語》
役男下單位時多數會被分派至「機動隊」，
極少數分配到「警衛隊」，
如版眾有興趣會再令發文補充，
在此不贅述。
保一相對部分替代役或許並不是最涼的替代役，
勤務內容可被預期，不太會有驚喜。
如果是想要留北部，且希望有充足時間能讀書不被打擾，
保一或許是一個好選擇。