晚上運動完反而變更焦慮了
感覺還有好多事情沒做
有一股衝動想要立刻做
但是又好累
沒力氣
但心裡超級焦慮…
越來越焦慮…
看看現在這麼晚了
明天爬起來會很累
不然就是會晚起
可恨的一切
希望我不要這麼著急
事情一步一步慢慢做就好
不要這麼焦慮
我要牢記口訣
不要吃太飽 不要太激動
不要太疲累 不要想太多
不要有罪惡感
不要有所期待
有時候 慢就是快
希望我不會現在一直焦慮到變成明天虛脫沒力氣……
晚安…
好痛苦…
痛苦…
好可怕…
嘔嘔嘔…