[問題] 輪班工作要注意什麼?

作者: qope (qope5566)   2015-09-30 14:47:22
明天10月份開始後
我將上一整個月大夜班
第一次上 有什麼要注意的?
很怕不能適應作息
排休也是睡白天嗎?
作者: MONKEYGO (超級喜歡川崎宗則)   2014-09-30 14:47:00
作者: Ksgreen (幽雨)   2015-09-30 15:05:00
認真:1.睡眠空間的光線一定要夠暗。2.時間能那拿來睡覺就睡覺,萬不可貪玩。3.盡可能不要吃抗眠或助眠藥物或飲料,以免生理混亂
作者: blackhippo (PH6.0 微.酸民)   2015-09-30 15:57:00
買個3m耳塞睡起來還滿爽的
作者: ffv111 (死做活做像條狗)   2015-09-30 17:39:00
樓上這樣睡很爽可是聽不到鬧鐘,除非有人肉鬧鐘能叫你 ~
作者: popo60433 (蝦米碗糕 (*′▽`)   2015-09-30 19:16:00
 健康無價
作者: qazxc312 (肥肥)   2015-09-30 19:21:00
公司放顆枕頭跟大外套吧,睡覺比較好睡如果真的完全不能睡覺的公司你還是快跑好了
作者: linwukin   2015-09-30 22:07:00
下班後別亂跑 上班前睡個3小時 上班時最好多找時間休息
作者: peiningyu (arpi)   2015-10-01 14:44:00
推一樓

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