作者:
s9221320 ((@皿@)--C)
2016-12-26 00:54:59最近為了賺多一點錢 去上大夜班
原本以為自己可以調程日夜顛倒的作息
但好像事與願違 變成都一直在睡 睡醒工作
而且白天要辦事也很麻煩 活似睡到半夜叫你去出門辦事
是因為我剛上大夜沒多久才會這樣嗎? 要上久一點身體才能調成相反的時差嗎?
大加上大夜都怎麼調時差 跟安排時間的?
謝謝
作者:
F11 (01)
2016-12-26 01:00:00本來就白天睡阿 不然你要睡什麼時候
作者:
anper (鏡中人)
2016-12-26 01:12:00我以前在醫院病房都有固定包大夜的學姊 都是習慣問題
長夜班比較好調，以前做二休二的夜班超累...休假也一
作者:
amudi (阿姆迪)
2016-12-26 05:27:00個人體質而定 我之前實驗 就算白天睡的飽 晚上上班一樣累啊...除非體質特別 否則盡量別上夜班
作者:
F11 (01)
2016-12-26 07:02:00那我問你 你晚上睡得飽 白天難道就不會累 想睡?
作者:
top1683 (我魯 故我在)
2016-12-26 08:07:00我也是長期做大夜 明年要換小夜了 至少身體比較健康
作者:
kitune (狐)
2016-12-26 11:09:00就有些人無法適應啊 爭這個有意義嗎...一段時間不行就快閃至於那段時間要多長...我也不知道
把房間弄得白天跟晚上一樣陰暗比較好睡通常最痛苦的是放假會調回晚上睡覺的節奏
調時差是去不同國家用的詞 跟上夜班無關你的身體已經適應白天活動晚上睡覺 別想輕易改變如果你真的缺錢缺得可以出賣健康 就繼續做吧~