突然無法專注，容易忘記事情該怎麼辦? strojakvich PTT批踢踢實業坊

作者: strojakvich 2017-03-23 07:02:47

之前在工作上還算能夠應付得來，但最近發現容易忘記事情，之前做過的也要再花時間重新看過才能重新理解，甚至最近又常出現忘記拿手邊東西的情況@@
近期加班的頻率也幾乎每天，事情變比較多，常擔心自己作不好，就一直加班，但效果似乎不如預期。
不知這樣的情形應該如何解決，有版友曾有類似經驗嗎？

作者: heered 2017-03-23 08:05:00

是否壓力過大?放個假休息一下吧

作者: halfyearlies 2017-03-23 08:24:00

睡眠不足也容易造成這種情形

作者: ta29 (nyo) 2017-03-23 08:38:00

運動

作者: shihyanyu 2017-03-23 08:54:00

補充維生素B2 精神會很好還有補補腦

作者: sichi (希奇) 2017-03-23 10:40:00

就醫先就診職病科再考慮就診或轉診身心科不想立即就醫就只好正常作息不加班看是否有改善

作者: kolot (美人魚) 2017-03-23 10:55:00

當下筆記很難嗎…

作者: sc1 (sc1) 2017-03-23 11:02:00

腦X的話多吃腦白金

作者: insurreal (gives you wings) 2017-03-23 12:23:00

有,因為壓力太大,最後留停一段時間才改善

作者: Belieeve (芥末拿鐵) 2017-03-23 13:52:00

我覺得睡眠影響很大耶

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