本人是個滿內向而且容易緊張焦慮的人
跟不熟的人幾乎不會說話，也想不到話題，常常滿尷尬的
最近要面對一個會議，其中有一段必須我獨自負責報告半小時，聽講人是公司大老...
搞得我現在超緊張，請問有跟我一樣內向容易緊張焦慮的人嗎？
該如何克服這種緊張感?
我現在生不如死，超焦慮