本人職場半新鮮人
做傳產業助（念本科系畢業）
工作一年多
換過一次工作
第一份工作月薪約3w3（年終兩個月底薪）
自己在外縣市 扣除生活費、房租和孝親費
幾乎所剩無幾
一個月頂多存5000塊
後來換回家鄉宜蘭工作
和我科系相關的工作機會非常少
大部分的工作薪水都很低
不然就是服務業（本人口才不好，而且想見紅休，就不考慮了）
現在這份工作薪水還不錯
一個月底薪3w（年終3個月）
瘋狂加班 而且沒有正常加班費 是算時薪
面試過10幾家相關傳產都沒有加班費
所以就想說屈就沒關係
住家裡吃家裡省了蠻多錢 終於開始有存款
但是覺得每天加班太辛苦
忙的時候 一天大概上14小時班
覺得人生都在上班
回家吃完飯洗個澡滑一個手機就該睡了
食物也還在胃中沒消化完
長期也造成胃食道逆流
由於宜蘭年輕人外流
同事的年紀蠻大 脾氣蠻暴躁的
一半以上的同事年紀都可以當我媽
主管和小主管常常犯點錯就罵人罵的跟狗一樣
覺得做越久（雖然才一年）背負的責任越大
每天睡覺都覺得半睡半醒
一直想到是不是什麼漏了 有沒有哪裡做錯
壓力好大...好不快樂......
請問出社會多年的大家如何調適？
會選擇換工作嗎？