[討論] 工作人際關係焦慮

作者: dragonmester (神龍大師)   2019-04-16 10:47:48
大家好,我目前做的是服務業。
長久以來都有人際關係上的困擾。常常對於同事不友善的態度會耿耿於懷,
陷入低落的情緒。尤其是常常遇到前幾天還有說有笑的同事,某天突然變了個人,
對你不理不睬,態度也很冷。但跟其他同事還是說說笑笑,唯獨對我態度不同。
因此容易患得患失,想了很久也不明白自己做了甚麼,又沒勇氣找對方說清楚,
心理的障礙讓我很難跨出去。
服務業很難像一般的辦公室工作,整天坐在位置上做自己的事就好。服務業工作上還是要
幫忙,互相溝通,所以也無法真的無視對方。
爬了許多版上職場人際相關的文章,大多的推文都是「別想太多」、「你是來工作賺錢不
是交朋友」、「下班不認識」等等。
這些道理自己也懂,但對高敏感的人來說真的很難克服,也很難不在意。換了幾個工作都
是差不多的問題,這次也告訴自己不能再換工作逃避了。每次只要遇到這種事就覺得自己是不是有憂鬱症,
負面情緒壟罩下時不時會有想不開的念頭。
真的會很想死。
目前也有在找心理諮商相關的資料,想去看看心理醫生,希望能幫助自己。
我目前住在台北,若版上有推薦的心理諮商診所也希望能告訴我,感激不盡。
作者: sophia810130 (MWW)   2019-04-16 10:57:00
辛苦了,賺錢工作還要碰到這些鳥事。
作者: suweiQQ (寶貝)   2019-04-16 11:01:00
元品心理諮商所,老師很厲害
作者: z326326 (飛漁)   2019-04-16 11:03:00
感覺真的很有可能是別人無意,是你自己想太多
作者: thsyou9527 (sine)   2019-04-16 11:20:00
原po說被刻意冷落 怎麼會是自己想太多……
作者: jamee (啊哈哈)   2019-04-16 11:27:00
我剛出社會也是像你一樣,比如以為同事心情不好是我做不好或講錯話的原因。之後是另一個同事說,別想太多,他可能是被別人罵或被老婆幹才心情不好。你做好就好,跟對方能好好講話就不是你的問題。但若你以為是自己不好就會過於謹慎反而不好溝通。另外有時不是對方刻意,而是你心理感覺。同事間相處一開始會很熱情,但熱情過後就會變得平淡,除非對方和你投和才會延續。再者,若是你本來就不擅長溝通或過於謹言慎行或敏感,對方也不怎樣和你相處,久了就冷淡了要解決方案真的是別想太多,在不得罪人情況下想說什麼就說什麼,保持微笑,不要心存芥蒂,不要先入為主就好了
作者: sophia810130 (MWW)   2019-04-16 11:34:00
一開始冷淡後面比較熟念,對你的觀感會比較好。想像一下,一個剛來的新人看起來活潑外向,後來漸漸變比較安靜;另一個人是剛來是安靜不活潑,後來漸漸會跟別人聊天。哪種比較能活久一點?除非能持續保持一開始的好形象,沒有負形象冒出來,不然真的不要一開始就想跟同事很快熟。後來開始發現缺點的時候,那種落差感可能會變成被討厭的原因。
作者: lp123gbaj (gg3:0)   2019-04-16 11:39:00
不要做服務業不就好了 又累薪水又低還要看人臉色
作者: tatina927 (tatina)   2019-04-16 11:40:00
有很多心理書籍可以看看,像是被討厭的勇氣、畫出善良底線...、情緒勒索等等,多為自己活,別讓他人干擾你也有很多有關高敏感的書籍,多看多了解自己,會改善的
作者: et310   2019-04-16 12:42:00
沒有什麼一開始冷淡後面混熟會比較好 一開始熱情後面冷淡就不好 相處久了會熟的就是會熟 不會的就是不會熟尤其台灣服務業動輒就10小11小 一整天相處的時間都比家人多然後這種情況 要就是神經粗不在意別人 有話直說 有事做事就是多換幾個職場到能跟同同事相處的來 不然就只能轉換跑道
作者: weihao9420 (搞笑小湯匙)   2019-04-16 12:54:00
我從服務業跳辦公室,認真覺得辦公室比服務業累很多,服務業是身體累了點,可是習慣就好,可是辦公室是心累啊,不會改變的心累啊....你是新手嗎?還是做一段時間了?如果是老手了還被這樣我覺得可能跟做事方面有關...
作者: fishmemory (魚肝油加鈣)   2019-04-16 12:59:00
有的時候真的是你自己想太多,你知道你幫別人預設很多立場跟你相處的人也會很累,你換角度想什麼事情都要跟你說明動機跟原因,一開始覺得沒什麼後來真的會覺得你很煩。
作者: wangyude ( )   2019-04-16 13:15:00
你的狀態似乎缺乏血清素 去找相關資料來改善身心健康吧
作者: fuqi (a good fortune)   2019-04-16 14:18:00
坐辦公室心真的很累
作者: rex7788 (胖東)   2019-04-16 15:11:00
真的要搞到看醫生的話,不如找獨立作業的工作會好一些
作者: lalala36 (阿啦啦?)   2019-04-16 15:24:00
換工作最簡單,有時候可能是對方的情緒管理有問題,或是他突然就看你不是那麼順眼,只能說職場不是交朋友的地方,聊得來能當朋友很好,處不來就單純當同事,連同事都當不下去就是離開的時候,不需要把自己貶的太低也不用太去在意對方的想法回頭看了一下內文,你說換了幾份工作都有這樣的問題,可能真的運氣差都遇到爛同事,但你可能也要檢視一下自己的工作態度或做事方法是不是需要調整,是不是該做事的時候還在聊天,待辦事項會忘記,或事情常出包之類的
作者: oherman (qq)   2019-04-16 15:40:00
心理咨商很貴也不一定有效果,建議可以找按摩放鬆身心
作者: sawubona (記憶吐司)   2019-04-16 18:41:00
辦公室心累+1 從一個同事相處超融洽的公司換到一個被某同事處處針對的公司,真的很痛苦。討厭你的人,你做什麼對方都看不順眼,我甚至還遇上言語霸凌,但又因為現實考量暫時只能硬著頭皮做,所以到職第一週就買了「被討厭的勇氣」想說加減看 看能否調適自己心情嗚嗚... 然後辦公室若同部門或同職位,也常會遇到需要同事協助的情況哦!所以幫原po拍拍,我可以理解那真的很難受QQ
作者: sam8533003 (koyomi)   2019-04-16 19:45:00
我也是坐辦公室,也是要與部門同事交流,還常常在別部門間來回溝通,這問題是大家都會有的
作者: megu9988   2019-04-16 19:47:00
辛苦了 能明白那種感覺真的很受傷。但試著放棄在意他們之後,好好工作,充實自己。他們反而會自己找來,反正已經很灰心了,何不試試看別在意
作者: hotlatte (我不存在)   2019-04-16 20:03:00
別想太多 你是來工作賺錢不是交朋友 下班不認識
作者: wayne0170 (黯然)   2019-04-16 21:00:00
觀察其他新人為什麼會受前輩歡迎 然後模仿最快 做事容易做人難 加油說說來工作賺錢不是來交朋友的都是在害你 人緣好也是職場技能之一 老想當邊緣人自然就被邊緣化
作者: Dusha (Dusha)   2019-04-17 17:10:00
我覺得可以直接講開 私下找同事問問看自己是不是哪裡踩雷有時候可能只是誤會 或是對方看你主動溝通也會願意多說些
作者: osiris7319   2019-04-17 22:13:00
找他單獨直接講開.之前跟同事很要好.在一次小摩擦也出現冷戰.有次跟他一起作業直接問他.你是哪邊看我不爽就講開沒事了
作者: kangan987 (Jon.Snow)   2019-04-20 20:58:00
反正工作環境會讓你心理不健康的,就離職就對了!

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