書讀太多、工作太累缺乏運動,要運動
請想參加的伙伴依置底的『自介範本』站內寄信給我,並介紹自己。
1. 自介:希望能養成運動好習慣的人
2. 對象:不拘,只要是想要一起運動or減肥的人皆可(非專業運動,介意者勿入)
3. 目標:健康瘦身,建立固定運動習慣
4. 原因:希望可以找人互相督促與勉勵,讓彼此知道在減肥跟變得更健康的路上,你不
孤單,有人陪伴,一起努力,藉此更有動力達成自己的目標!
5. 地點:自由
6. 時間:每天
7. 方式:Line群組打卡回報
8. 範圍:全國
9. 人數限制:10
10.解散條件:只剩我孤單一人或是全軍覆沒QQ
11.運作規則:
每天運動完Line群組打卡,回報今日做的運動,自由選擇運動項目,時間長短也不限,但
須每日維持,就算你沒辦法每天運動三十分鐘,但可以從每天運動一分鐘開始養成運動的
好習慣,希望成員可以彼此相互督促砥礪。
有興趣者請站內信聯絡,來信請附簡單自介與line ID。謝謝!